レモンジンジャーハニーは肉挽き器のプロポーションでひねります。癒しの飲み物：生姜、レモン、蜂蜜

栄養士は、フォークレシピで体重を減らすことを歓迎していません。なぜなら、人それぞれの体が異なり、特定の製品を誤って使用すると、望ましい結果が得られるだけでなく、健康に害を及ぼす可能性があるからです。生姜、蜂蜜、レモンは最も無害ですが、適切な投与量で、免疫システムを強化し、肌の状態を改善するだけでなく、いくつかの嫌われている余分なポンドを取り除くのに役立つ効果的な製品です。

蜂蜜の有用な特性

蜂蜜はビタミンの自然な貯蔵庫です。その組成では、水はわずか約20％で、残りの80％は果糖、ブドウ糖、ショ糖です。

蜂蜜は、鉄、カルシウム、マグネシウム、リンだけでなく、あらゆる種類のビタミンやアミノ酸が豊富です。一緒に、これらのコンポーネントは治癒効果があり、抗炎症、抗菌、抗菌特性を持っています。

さらに、蜂蜜を定期的に使用することは、一日中、活気、気分、エネルギーでバッテリーを充電するための効果的な方法です。ただし、甘い蜜を入れた熱いお茶の後は、凍るような日にすぐに外に出てはいけません。製品には発汗効果もあり、体から余分な水分を取り除くため、40〜50分待ちます。

生姜のメリット

普遍的な治療法と考えられているのはショウガの根（写真を参照）です-それは新陳代謝を加速することによって、治癒、強化、浄化、治癒、さらには体重減少を促進します。組成物の中で最も重要な要素はジンゲロールです-それは苛性で味が燃えていますが、これのためにそれは殺菌効果があります。生姜には、BとCのビタミン、有機酸、有用なミネラル、エッセンシャルオイルも含まれています。これらは、食事やバランスの取れた食事を維持する場合に特に必要です。

生姜飲料は消化を改善し、空腹感を減らします。適切に定期的に使用すると、肌の色と色調の改善、効力の増加、性欲の増加に気付くことができます。医師との合意により、生姜は妊娠中の毒物症から救われ、コレステロールの血管を浄化し、血栓の形成を防ぐことができます。

レモンの利点は何ですか？

レモンは、その組成に含まれる膨大な量の有用な物質によって区別されます：A、B6、C、カルシウム、鉄、マグネシウム、カリウム、ナトリウム、カロチン、ペクチン-そしてこれはすべてのリストではありません。風邪だけでなく、脂肪沈着物を分解してカロリーを燃焼させ、胃腸管と造血系の機能を改善することで、脂肪沈着物と戦うのに役立ちます。また、果物には制吐作用と鎮静作用があり、さまざまなウイルスに対する体の抵抗力を高めます。

レモンジュースは、細心の注意を払って消費する必要がある酸です。理想的な体型を追求するために、レモンを単独で食べるべきではありません。これは代謝プロセスを混乱させるだけでなく、健康にさらに重大な害を及ぼす可能性があります。黄色い柑橘類は、飲み物の一部としてなど、他の製品と組み合わせてのみ摂取する必要があります。

減量のためのレシピ

生姜の食事は厳しい食事制限を意味するものではありません。たとえば、水分バランスやKBZhUの維持など、すべての栄養士が話している基本的な簡単なルールを順守するだけで十分です。生姜、はちみつ、レモンは相性がいいです。個々に各成分がビタミンの供給源である場合、それらがどのような利点をもたらすか想像してみてください。自宅で飲み物を準備するときは、過剰摂取を避けるために、示された比率に従うことが重要です。

レモンとハチミツのジンジャーティー

レモンとハチミツを使ったジンジャーティーは、すぐにそして永久に体重を減らしたい人のための古典的なオプションです。飲み物を準備する方法は簡単です：

おろし金（大さじ約1）で生姜の根をすりおろし、沸騰したお湯250mlを注ぎます。
約15分間醸造してから、濾して、粥から有用な液体を分離します。
熟したジューシーなレモンの半分からジュースを絞ります。はちみつと一緒に、生姜の注入に追加します。
はちみつが完全に溶けるまで、すべての材料を完全に混ぜます。甘い蜜が厚い構造をしている場合は、水浴で溶かすことができます。

このような美味しくて健康的なお茶は、食事の15〜20分前に1日3回飲むことができます。この間、体は食物の消化の準備をし、食欲を鈍らせます。これにより、昼食時に満腹感がはるかに速くなり、したがって食べる量が減ります。

非古典的なレシピから、ミルクで元の生姜飲料を選び出すことができます。料理には多少の手間がかかりますが、それだけの価値はあります。

必要な成分：

ショウガの根10g;
シナモンパウダーのピンチ;
カーネーション-4個;
カルダモンパウダーのピンチ;
ナイフの先にあるナツメグ。
小葉紅茶10g;
牛乳一杯;
一滴の蜂蜜（十分な甘さがない場合）。

クッキング：

生姜を細かいおろし金で挽く（にんにく絞りでつぶすことができます）。
シナモン、クローブ、カルダモン、ナッツを追加します。 750mlのきれいな水を注ぎます。
ゆっくりと火をつけ、さらに5分間沸騰させた後も続けます。
紅茶を注ぎます。数分間醸造させてください。
得られた注入液に温かいミルクを徐々に注ぎます。
弱火で軽く加熱し、濾します。
はちみつを加えて味わう。冷まします。

このような飲み物は、食事の前日中に冷やして飲む必要があります。貯蔵寿命-2日。

ブレンドしてお茶に加える

体重を減らすプロセスをスピードアップするために、ショウガの根、蜂蜜、レモンの特別な混合物を準備し、さらに食事から速い炭水化物を取り除くことができます。 1〜2週間以内に、最初の結果が目立ちます。

ミックスレシピ＃1：

皮をむいたレモンと皮をむいていない生姜を刻みます。肉挽き器またはブレンダーで約150グラムの混合物を得る。
180mlの液体ハチミツと混ぜて一晩、約8-9時間冷蔵します。
得られた製品の小さじ半分をコップ1杯の水または温かい黒/緑茶で希釈します。

必要に応じて、この混合物の5グラムは、お茶を飲むかどうかにかかわらず、24時間ごとに1回希釈せずに消費することもできます。 1か月で、健康に害を及ぼすことなく2〜3kgの余分な体重を取り除くことができます。

レシピ＃2：

細かいおろし金で5グラムのショウガの根を皮と一緒にすりおろします。 5グラムのシナモンパウダーと混ぜます。
大さじ1のレモンジュースと液体の蜂蜜を追加します。
混合物に1/2リットルの沸騰したお湯を注ぎ、20分間沸騰させます。

必要に応じて、混合物を水から分離して別々に使用することができます。食事の15分前に1日中水を飲むことができ、小さじ半分の1日3回、お気に入りのお茶に粥を加えることができます。ジャムのような完成品はガラスの瓶に入れて保管できますが、10日以内です。

生姜のピクルスレシピ＃3：

若いショウガの根（200 g）は、長さを薄くスライスする必要があります。
米酢60グラム、塩15グラム、砂糖55グラムの混合物を沸騰させます。
得られた塩水に、生姜皿を完全に浸します。冷やしたエナメル鍋を冷蔵庫で一晩取り出します。

生姜の酢漬けは、お茶だけでなく、肉や魚などと一緒に1日2〜3個食べることができます。製品のこの組み合わせは、新陳代謝をスピードアップし、幸福を改善することができます。

赤唐辛子カクテル

コショウには、レチノール、アスコルビン酸、リン、マグネシウム、ナトリウム、カルシウム、ピリドキシンが含まれています。そのようなカクテルは、余分な体重を取り除くだけでなく、性的欲求を高めるのに役立ちます。ただし、レシピにコショウが含まれているため、特に胃腸管に問題がある場合は、使用する前に医師に相談する必要があります。

レシピ＃1：

生姜40グラムの肉挽き器を通過します。 2リットルの沸騰した冷水を注ぎます。つまり、少し温めたり、冷やしたりします。
新鮮なレモンの果汁を果肉で絞ります。最初に骨を取り除くことを忘れないでください。
味に蜂蜜（通常大さじ1〜2杯を取ります）、2グラムの赤唐辛子と準備されたレモンジュースを追加します。
すべての材料を完全に混ぜます。

コショウもミントとよく合います。この香りと香りのよいハーブの愛好家には、レシピ番号2が適しています。

60グラムの乾燥生姜を1.5リットルの水で希釈します。強火で沸騰させます。
挽いた赤唐辛子のピンチを追加します。さらに2〜3分間沸騰させ、ストーブから取り出します。
ミントの葉と柑橘類のジュースを追加します（レモンだけでなくオレンジも可能です）。
室温で自然に飲む前に、飲み物を冷やしてください。冷たくはなく、少し温めた方がいいので、魔法瓶に入れて保温できます。

あなたは食事の前に半分のグラスのために一日中そのようなカクテルを飲む必要があります。就寝前に飲み物を飲むことはお勧めしません。最後の服用から就寝まで、少なくとも2〜3時間経過する必要があります。

にんにくと一緒に飲む

製造工程は次のようになります。

生姜30グラムをすりおろすか細かく刻む。
にんにく（クローブ3個）を加え、沸騰したてのやかんから1.5リットルの水を注ぎます。
組成物を魔法瓶に60分間入れてから、濾してスラリーを取り除きます。
熟したレモンの1/2を生姜にんにくチンキに絞ります。液体または溶かした濃厚な蜂蜜大さじ1を追加します。

あなたは数時間の間隔で50-100mlでそのような飲み物を飲むことができます。最初の顕著な効果は数日で感じられます。飲んだ後、口から不快なニンニクの息を感じる場合は、パセリの葉を噛んでみてください。

古典的な生姜飲料の味にうんざりしているが、体重を減らすプロセスを止めたくない場合は、レモンの代わりにオレンジまたはグレープフルーツを追加することでそれを多様化することができます。また、通常の沸騰したお湯の代わりに、淹れたての緑茶やミントティーを使用することもできます。ベリーやフルーツのフレーバーの愛好家には、レーズン、ドライアプリコット、リンゴ、ラズベリー、プルーン、リンゴンベリーが適しています。生姜の根の皮にしわが寄らないように、新鮮な品質の製品のみを選択してください。

すでに述べたように、食事の前に減量のために飲み物を飲む必要がありますが、1日あたりの摂取量は1.7リットルを超えてはなりません。また、柑橘系の果物を使用する場合は、酸が蓄積するとエナメル質が損傷する可能性があるため、飲んだ後に歯を磨いてください。

月はこのように体重を減らすための最大期間です。次に、休憩する必要があります。生姜飲料を飲むための有能なスケジュール：1週間の入場-1週間の休憩-1週間の入場-大きな休憩。そしてもちろん、あなたの食事療法を見ることを忘れないでください-これは90％の成功です。可能であれば、接続して身体活動を行い、筋肉を強化し、肌の色を維持します。

これらの成分の使用に対する禁忌

生姜を大量に食べることは、医師だけでなく常識的にも禁止されています。健康上の理由から医師の診察を受けている人の中には、そのような飲み物をまったく飲まない人もいます。

主な禁忌は次のとおりです。

アレルギー反応;
肺疾患;
糖尿病;
胃腸管の潰瘍;
心臓病;
妊娠と授乳の最後の数ヶ月;
不安定な圧力と脈拍;
肝臓と腎臓の病気;
38.5度を超える体温;
さまざまな性質の出血。

もちろん、子供に温かい飲み物を与えるべきではありません。過剰摂取はせいぜい膨満感や吐き気を引き起こす可能性があるため、生姜、蜂蜜、レモンから作られた飲み物を食事に含める前に医師に相談する必要があります。

寒さの始まりとともに、免疫を維持する必要があります。風邪の予防は冬と春の主な仕事です。自宅で大人の免疫力を高めるために、長年にわたってテストされてきたフォークレシピが役立ちます。生姜は免疫力に有益な特性を持っています。はちみつ、レモン、その他のビタミン製品と組み合わされています。

寒い季節には、子供はもちろん、健康にも気を配ることが大切です。しかし、誰もが十分な強化と体育をしているわけではありません。これは、自然の免疫賦活剤が救助に来るところです。生姜は古くから免疫力を高めることが知られています。ビタミン、天然抗生物質、エッセンシャルオイル、ミネラルが含まれています。

生姜は、病原菌や真菌を破壊するハーブ系抗生物質と抗真菌剤のおかげで、免疫システムに適しています。この製品には、抗炎症作用があり、新陳代謝を活性化し、痰を取り除くのに役立つジンゲロールも含まれています。

ショウガの根の薬効を免疫力のために保つために、新鮮な状態で使用することをお勧めします。できれば冷蔵庫に保管し、長期間保管しないでください。市場や店頭で購入した場合は、必ずラップで包んで冷所に置いてください。生姜の免疫寿命は1ヶ月です。小さなナイフまたは野菜の皮むき器を使用して生姜をはがします。皮膚のすぐ下には多くの有用なビタミンやミネラルがあるので、最上層を取り除く必要があります。

免疫のためのショウガの根のレシピ

生姜を使用するときに免疫力を強化する最も簡単なレシピは、お茶にスライスを追加することです。大人はお茶と一緒に喜んで飲みます。次のレシピに従って、免疫系用のジンジャーティーまたはロリポップを準備することもできます。

ミントとクローブのジンジャーティー

免疫システムを改善する効果的な方法。調理には、ショウガの根50 g、乾燥ミントのピンチ、小さなクローブが必要です。生姜の根を滑らかになるまで挽く。すべてのコンポーネントをティーポットに入れ、その上に沸騰したお湯を注ぎます。次に、生姜を醸造させ、お茶を加えて味を整えます。この治療法は1日1回夕方に使用する必要があります。

生姜ミックス

とても簡単に作れます。これを行うには、新鮮な生姜の果実を細かく切ります。小さな容器に入れ、100gの液体ハチミツを加えます。ペーストは涼しい場所に1日強注入する必要があります。その後、お茶と飲み物に小さなスプーン一杯を追加します。

生姜レモンブレンド

この製品とレモンの組み合わせは優れていることが証明されました。免疫のために生姜を飲むには、生姜の根とレモン1個が必要です。おろし金で根を挽く。柑橘系のジュースを絞り、材料を組み合わせます。免疫のための生姜とレモンの混合物、数リットルのお湯を注ぎます。ブロスは主張し、ボトルまたは他の便利な容器に入れる必要があります。一日中いつでもご利用いただけます。

はちみつとレモンの根

ウイルス性疾患の予防と治療のための手段。作るには、レモン4個、ショウガの根400 g、蜂蜜1杯が必要です。柑橘系の果物を洗い、それらから穴を取り除きます。ショウガの根から皮を取り除きます。フードプロセッサーで材料を挽き、瓶に入れます。はちみつをのせ、密閉蓋で閉じます。得られた混合物を約6日間主張し、その後、空腹時に小さじ1杯を1日1回使用します。

重要！予防期間は1ヶ月以内です。

免疫のための生姜レモン煎じ薬

初期の風邪の治療には、生姜とレモンから作られた治療法が適しています。植物の根をすりおろして大さじ1杯にします。それにレモン半分のジュース、蜂蜜のスプーン一杯、赤唐辛子のピンチを加え、コップ一杯の水を注ぎます。スープを沸騰させ、さらに10分間沸騰させます。次に、ふるいでろ過し、熱くします。

生姜チンキ

このチンキはレモン、生姜、蜂蜜から作られています。免疫力の改善策は、寒い季節に弱くなった免疫システムを強化します。すべての材料は簡単に入手できます。レモンは、その有益な特性とビタミンBおよびCの豊富な含有量で長い間知られています。チンキ剤の準備は簡単です。まず、レモン8個をよく洗い、沸騰したお湯に注ぐ必要があります。植物の根400gでも同じことをします。レモンと生姜は乾かしておきます。

次に、肉挽き器またはフードプロセッサーで材料を粉砕する必要があります。皮には有用な微量元素が含まれているため、皮を取り除く必要はありません。得られたペーストをかき混ぜ、350gの濃厚な蜂蜜を加えます。種類はそれほど重要ではありません。密閉蓋でチンキを閉じ、2ヶ月間放置します。保管場所-冷蔵庫または地下室。寒い季節に備えて、夏の真ん中にチンキ剤を準備することをお勧めします。

2日目は、原則として濃厚な混合物が上に上がります。 2か月後、チンキ剤はすでに1日1杯の大さじを消費することができます。お茶や煎じ薬に加えて、一緒に飲むことができます。ジンジャーイミュニティチンキは、素晴らしい味の素晴らしい免疫ブースターです。ウイルス性疾患の治療薬として使用してください。

子供のための生姜ロリポップ

子供の風邪の最初の症状は、喉の痛みと鼻水です。翌日咳が出ます。食べ物の飲み込みを和らげ、咳を治すために、自宅で生姜のトローチを作ることができます。生姜は子供の免疫力に優れており、蜂蜜と組み合わせるとビタミンやミネラルの貯蔵庫になります。さらに、子供は苦い混合物や懸濁液については言えないような甘さを好むでしょう。何歳で子供に生姜をあげることができますか？ 2歳から始めて、もう少し試すことができます。

ロリポップを準備するには、シリコンまたは金型、木製の串、植物油、300 gの蜂蜜、小さじ1杯の植物の根が必要です。はちみつをソースパンで弱火で粘り気が出るまで沸騰させます。最後に、すりおろした生姜と小さじ1杯のレモンジュースを加えます。得られた混合物を型に注ぎ、冷まします。フォームは植物油で事前に潤滑されています。

使用と保管の規則

免疫システムを強化するために民間療法を使用する前に、使用と保管の機能に精通する必要があります。生姜は免疫力を高めるために新鮮または乾燥して使用されます。
生姜の薬を保存して消費する方法のヒント：

最も便利なのは、新鮮なショウガの根とそれからのレシピです。
準備された飲み物は冷蔵庫に2日以内で保管でき、混合物は最大3週間保管できます。
アレルギー反応を起こさないように、初めて薬を少しずつ服用する必要があります。

使用の禁忌

この植物は有益で薬用ですが、適度に摂取する必要があります。
使用の禁忌：
急性胃腸疾患（潰瘍、膵炎、肝硬変）

心臓病;
混合物の成分にアレルギーがある場合;
妊娠中および授乳中;
2歳までの年齢。

生姜は免疫力を強化し、風邪を治療するための治療法です。植物には多くの微量元素が含まれています。子供と大人が使用できます。しかし、あなたが間違いなく精通しているべき禁忌もあります。

私たちの祖母は、免疫力を高めるためにレモンと蜂蜜で生姜を調理するレシピも知っていました。これらの成分からの薬は、風邪の発症を防ぐだけでなく、既存の風邪を治療します。これらの製品は誰でも利用でき、これまたはそのレシピを準備することは難しくありません。

これらの成分がどれほど有用であるかを理解するには、それぞれを個別に検討する必要があります。

はちみつ

甘いものの価値は古くから知られています。過去と現代の両方で積極的に使用されていました。体内に入ると、インターフェロンの産生を刺激します。そして、このタンパク質はウイルスから保護し、保護機能を高めます。

ショウガ

ショウガの根は炎症を保護し、温め、緩和します。その有益な特性には、血液を浄化して再生する能力が含まれます。

蜂蜜と生姜の組成物は、免疫システムを強化するために積極的に使用されています。それらはウイルス性疾患および急性呼吸器感染症に使用することができます。

レモン

それはお茶に味を加えるだけでなく、エッセンシャルオイル、ビタミン、そして有用な要素に対する体の必要性を満たします。発熱を抑え、心臓の働きを正常化することができます。

ビタミンブレンドは役立ちます：

新陳代謝をスピードアップします。
病気の症状を軽減し、体温を下げます。
ウイルス性疾患に抵抗し、細菌の活動を防ぎます。
体をビタミンで満たします。
呼吸器系の炎症の病巣を排除します。

これらの製品は、多数の医薬品の組成に含まれています。

免疫力を高めるための割合とレシピ

免疫刺激レシピを準備するとき、あなたは「目で」成分をとるべきではありません、それは示された比率に厳密に従うことをお勧めします。ビタミンが豊富な混合物を準備するには、100 gのショウガの根、1杯の蜂蜜、4つのレモンが必要です。以前にコップ一杯のお湯に溶かしておいた大さじ1杯のレメディは、風邪の発生を防ぐのに役立ちます。コースは一週間です。

免疫刺激性抗炎症混合物
免疫力を高めるために、あなたはビタミン混合物を使うことができます。ショウガの根120g、柑橘系の果物4個、蜂蜜150mlが必要です。皮をむいた根を砕き、レモンを皮をむいて小さな立方体に切ります。得られた塊は、ブレンダーでさらに粉砕されます。皮をむいていない柑橘類を使用する場合は、最初に沸騰したお湯を注ぐ必要があります。
香りのよいお茶
最大限の効果を得るには、お茶を正しく淹れる必要があります。お気に入りのマグカップには、香りのよい葉を好みに合わせて入れ（黒茶と緑茶の両方が適しています）、沸騰したお湯を注ぐ必要があります。新鮮な生姜のスライスとレモンジュースの数滴もそこに追加されます。お茶が少し冷めたら、はちみつを加えて味を整えます。
このお茶を定期的に使用すると、免疫システムが強化され、体の調子が良くなります。朝は香り高い飲み物を飲むと元気になり、夕方には倦怠感を和らげ、頭痛を和らげます。

健康ドリンク
根をきれいにし、ナイフで押しつぶします。破砕した製品をガラス容器に移し、レモンの半分を絞り出します。それが醸造されるべきである後。これを行うには、沸騰したお湯を注ぎ、タオルで覆います。大さじ1杯の蜂蜜を加えた後、30分後に飲み物を飲むことができます。日中または就寝前に飲むことをお勧めします。
生姜の根を100g取り、皮をむいて丸く切ることもできます。次に、水を入れて数分間沸騰させる必要があります。レモン1個からジュースを絞ります。生姜のスープをガラスの水差しに注ぎ、ジュースと小さじ2杯の蜂蜜を加えます。
免疫刺激チンキの調製のための技術
インターネットでは、レモン、生姜、蜂蜜からなる多くのレシピを見つけることができます。しかし、混合物、チンキ剤、煎じ薬を準備するときに従うべきいくつかの基本的な原則があります。これも：
量が等しい成分;
シーケンスでは、最初に生姜をレモンと混ぜ、次に蜂蜜を加えます。
保管機能、金属およびプラスチック容器は使用されません。

免疫刺激チンキはインフルエンザや風邪に役立ちます。それを準備するには、大さじ3杯のすりおろした生姜を弱火で数分間沸騰させます。水は1.5リットル必要になります。次に、レモンジュース、シナモン、またはカルダモンを大さじ5杯加えます。組成物をガラス容器に注ぎ、タオルで10分間包む。次に、蜂蜜大さじ5、ミントの葉を数枚加え、さらに20分間放置します。

生姜ジャム
生姜ジャムは準備が簡単で、珍しい味であなたの家を喜ばせます。すりおろした生姜1.5カップが必要です。ソースパンに入れ、水を入れて約60分煮ます。スープを別の容器に注ぎ、ソースパンを洗った後。液体を戻し、レモンジュースと砂糖を加えます。混合物を沸騰させ、その後、ペクチンを徐々に導入する。同時に、塊がないようにジャムは絶えずかき混ぜられます。それが1分間沸騰し、火から外された後。それはきれいなガラスの瓶に注がれ、冷たい部屋できれいにされます。
レモンジンジャージャムが作れます。まず、洗ったレモンを7個分、沸騰したお湯を注ぎます。だから彼らは苦味が少なくなります。 10分後、それらを取り出し、細かく切り、骨と硬いフィルムを取り除きます。さらに、フードプロセッサーで粉砕します。得られた粥はソースパンに移され、生姜は小さな立方体（0.5カップ）と0.4リットルの水にカットされます。この混合物を火にかけ、沸騰させます。 6分間調理する必要があります。次に、ペクチンと砂糖5カップを追加します。その後、ジャムをさらに5分間茹でます。
メモに！ペクチンを加えることはできませんが、この場合、ジャムは約40分間調理する必要があります。
追加できるもの
さまざまなスパイス、フルーツをジャム、煎じ薬、チンキ剤に加えることができます。必要に応じて、レモンを他の柑橘類と交換します。
ターメリック
それはその組成にクルクミンを含んでいます。抗酸化作用と抗炎症作用があります。ウコンは、脳の変性過程との戦いに役立ち、心臓発作のリスクを軽減します。癒しの飲み物を準備するには、小さじ1杯のすりおろした生姜、同じ量の刻んだウコンの根、半分のグラスの水とレモンジュースを混ぜる必要があります。混合物をゆっくりと火にかけ、数分間調理する必要があります。沸騰しないように注意してください。液体をろ過し、蜂蜜を加えます。

生姜とレモンと蜂蜜は、炎症性疾患の人間の健康に有益な混合物です。これらの製品は、うつ病の時期の気分を高めるものとして、またはさまざまな病気の予防策として、お茶として、または大人と子供の両方の栄養補助食品として使用できます。治療効果を得るには、製品の特性と正しい服用方法を知る必要があります。そうしないと、重大な害をもたらす可能性があります。

利点

3つの製品の混合物は、主成分であるショウガの根のために有用であると考えられています。しかし、ハチミツとレモンには免疫力を高める性質があり、多くの栄養素が含まれています。生姜を柑橘系の果物や蜂製品と一緒に定期的に摂取すると、特に消化管の平滑筋の蠕動運動が弱く、胃液の酸性度が低い人では、消化プロセスを正常化するのに役立ちます。 同時に、食品成分の主な有益な特性は、免疫力を強化することです。その結果、人間の健康が改善され、感染および炎症過程のリスクが減少します。

3つの製品に基づいて調製された飲み物は、胆嚢の機能的活動を正常化し、脂肪の分解を助ける胆汁の排泄に参加するのに役立ちます。さらに、レモンとハチミツを含む生姜は、自然の腸内細菌叢の正常な状態と成長をサポートし、小腸の微絨毛による栄養素の吸収を促進し、臓器の蠕動を促進します。 3つの栄養価の高い成分に基づくレシピは、胃壁の刺激を取り除くために子供のために、そして大人が老化プロセスを遅くするために伝統的な治療師によって使用されました。後者は、製品の抗酸化特性によるものです。

各コンポーネントには個別の構成と有用な品質があり、個別に検討する必要があります。

柑橘系の成分を知る

レモンは、強力な天然抗酸化物質であり、抗菌特性を示すアスコルビン酸であるビタミンCを多く含んでいます。化合物は老化プロセスを遅くし、フリーラジカル基への曝露によって引き起こされる体内の酸化反応の発生を防ぎます。後者は、細胞の低酸素症を引き起こし、老化プロセスを活性化する活性酸素種によって表されます。

アスコルビン酸はフリーラジカルに結合し、有毒な要素を中和します。また、ビタミンCは免疫系とリンパ系の働きに積極的に関与しています。レモンジュースに含まれる栄養素は、体内の有毒物質の活動を中和し、抗炎症作用を持ち、虚血領域の血液循環を促進するのに役立ちます。

アスコルビン酸はその抗酸化作用により、癌に対して使用され、心臓血管系の病状、脳卒中、腫れを発症するリスクを軽減します。

ショウガの根の性質

民間療法では、生姜の有益な性質は、吐き気、消化不良、および胃腸管の治療のための治療薬として使用されます。同時に、根菜は並行して抗炎症作用があり、体内での酸化反応の発生を防ぎます。生姜を食べると発汗が増え、有毒成分が早く体から取り除かれるため、中毒が減ります。この治療効果は特に風邪に関連しています。

お茶にショウガの根を加えると、消化プロセスが正常になり、めまいや嘔吐が止まります。

ショウガの根は、薬物療法と並行して予防策としてレモンと蜂蜜と一緒にそれをベースにしたお茶を使用する場合、厳しい風邪での悪寒と発熱を取り除くのに役立ちます。

蜂蜜の化学式

蜂蜜は喉の粘膜を包み込み、炎症過程の病巣に鎮静効果と鎮痛効果をもたらします。そのような特性は、彼が咳や風邪を取り除くために使用される最初の製品になるのを助けました。豊富なビタミン複合体は、免疫システムを強化し、リンパ球の産生を刺激するのに役立ちます。リンパ系と免疫系のこの活性化により、蜂蜜は体が感染症や発熱とより効果的に戦うことを可能にします。

生姜とレモンの混合物では、心地よい構造の甘い成分が酸っぱいレモンとスパイシーな生姜のバランスを取り、両方の成分を結合します。同時に、ミツバチの生産物は混合物に心地よい香りを与えます。

別の使用方法

風邪やインフルエンザの季節の前夜には、生姜とレモンの混合物と蜂蜜を使用することをお勧めします。これらの3つの成分は、免疫力を高め、ウイルス性または感染性疾患にかかるリスクを減らすのに役立ちます。人がまだ病気であるならば、そのような栄養補助食品は短時間で病気を克服するのを助けるでしょう。場合によっては、製品の経口使用以上のものが推奨されます。

煎じ薬の形で事前に準備されたレモンの皮と蜂蜜を組み合わせたショウガの根は、入浴手順の優れた成分になります。このようなお風呂は、一日の仕事の後にリラックスし、安定し、精神的および感情的な状態を回復するのに役立ちます。生姜の根を5〜6 cmに切り、刻んだレモン1個を15分間茹でてから、蜂蜜を加えます。ブロスはろ過し、満たされた温浴に注ぐ必要があります。処置後、すぐに就寝することをお勧めします。

さらに、有益な成分の混合物は、血管を浄化し、血圧を安定させ、腫れを減らし、有毒な化合物の体を浄化するのに役立ちます。 並行して、レモンと生姜と蜂蜜の混合物は他の状況で役立ちます。

サルモネラ症。実験的研究によると、ショウガの根に含まれる植物成分はサルモネラ菌に殺菌効果があります。医師の診察を受けた後、サルモネラ症には生姜、レモン、蜂蜜の混合物を使用できます。重度の感染症や炎症性疾患に効果を高めるために、アップルサイダービネガーを加えることができます。
咳と発熱。 3成分のお茶は、2時間ごとに飲むと、咳をきれいにし、発汗を増やして発熱を抑えるのに役立ちます。
レモンフレーバーは集中力を高めるのに役立ちます。はちみつや柑橘系の果物と一緒にジンジャーティーを定期的に飲むと、記憶力の向上に気付くでしょう。人が仕事に集中したり、新しい条件に適応したりするのが簡単になります。さらに、温かい飲み物は、感情的なストレスを和らげ、快適な休憩を提供し、トレーニングや重要なパフォーマンスの前に体をリラックスさせるのに役立ちます。
心臓血管系の働きを改善します。メリーランド医科大学で行われた研究では、ショウガが異常な血液凝固を防ぐのに役立つことが記録されています。活性植物物質はコレステロールの濃度を下げ、血液のレオロジー特性を改善します。生姜茶は、脳卒中や心筋梗塞を引き起こす可能性のある血栓の優れた予防法です。

重要！ショウガの根、レモン、蜂蜜を加えた温かい飲み物は、吐き気を取り除くのに役立ちます。特に妊娠中の中毒症の間。

男性用

スパイスと芳香族の甘い食べ物は、性欲と性的能力を高めるのに役立ちます。生姜、蜂蜜、レモンは、テストステロンの分泌を促進する物質を含んでいるため、食品の媚薬です。並行して、それらは前立腺炎の炎症過程を和らげるのに役立ちます。良性の前立腺肥大症の存在下では、それらは生殖器領域の組織への微小循環と血液供給を増加させます。血液循環を改善することは、勃起不全を取り除くのに役立ちます。 3つの製品は、栄養補助食品、スナック、または飲み物の製造に使用できます。

効能を高めるために、男性は以下のいくつかのレシピの1つを選択し、定期的にレモンと蜂蜜と一緒に生姜を消費する必要があります。

山蜂蜜200g、生姜のすりおろし、レモン汁2個を混ぜる必要があります。このようなデザートは、1日2〜3回お茶と一緒に飲むことができます。冷蔵庫で1週間保存できます。
ショウガの根は2〜3cmの薄い円に切り、その後、刻んだ部分を沸騰したお湯で醸造する必要があります。 30〜35分後、完成したお茶に1/4レモンまたはレモンジュース、小さじ1〜2杯の蜂蜜を加えます。
効能の治療法はコーヒーと一緒に飲むことができます。この飲み物は素早く短い効果があります。健康的な混合物を準備するには、ナイフまたはおろし金でレモンから皮を取り除き、それを天日で乾かす必要があります。ショウガの根、ローズマリー、シナモンから乾燥した柑橘類製品に同量の挽いたスパイスをそっと加えます。カルダモンやクローブを追加できます。

コーヒーを淹れる過程では、比率を考慮に入れる必要があります。1杯のコーヒーには小さじ半分のスパイスが含まれています。小さじ1杯の蜂蜜はグラニュー糖の代わりにコーヒーを甘くします。

お菓子が好きな男性には、自家製レモネードを作ることができます。コーヒーとは異なり、この効果は飲み物を定期的に使用することで達成され、泌尿生殖器系の組織への血液供給が不十分な人に必要です。レモネードを準備するには、大さじ1杯のすりおろしたショウガの根に250〜300mlの水を注ぎます。混合物は10分間沸騰させる必要があります。大きなレモン1個のジュースをスープに加え、その後、液体を再び沸騰させます。飲み物が沸騰したらすぐにストーブから取り出し、室温まで冷まします。時間の終わりに、液体をろ過し、蜂蜜を加え、1リットルのレモネードが得られるまで混合物を冷沸騰水で希釈する必要があります。あなたは角氷、レモンスライスとミントで飲み物を飾ることができます。
勃起を改善するために、生姜粉末、レモンジュース½、蜂蜜の混合物を内部に摂取することができます。夜は小さじ1/2杯で14日間。

女性の為に

3つの食品は、女性の体に免疫刺激性の抗ウイルス効果をもたらします。レモンとハチミツを配合したショウガの根は、咳を取り除き、体から有毒な化合物を取り除くのに役立ちます。健康的な成分で作られた温かい飲み物は、風邪を予防する手段として使用され、女性の膀胱炎を発症するリスクが高まる冬の間、免疫システムを活性化します。 100gのショウガの根でさえ、慢性扁桃炎を背景に炎症を起こした扁桃腺を治すことができます。女性が心臓血管系の病気を患っている場合、病気を取り除くために彼女は毎日の食事に根の作物を含める必要があります。ショウガの根の組成には、心筋細胞の機能的活動に関与するマグネシウムとカリウムの塩が含まれています。

秋が近づくにつれ、多くの女性が絶え間ないストレスに苦しみ始め、気分が落ち、うつ病になります。生姜、レモン、蜂蜜に含まれる抗酸化物質は、精神的感情状態を改善し、女性を元気づけ、倦怠感や無関心を取り除きます。気分が良くなり始めると、うつ病の症状も消えます：無気力、眠気、苛立ち、無関心。健康食品は、記憶力を改善し、集中力を高め、筋緊張を高めるのに役立ちます。

後者の特性は、重度の月経痛または閉経中の健康状態の全般的な悪化に関連しています。痛み症候群は、蜂蜜を加えたショウガの根とレモンの皮をベースにした濃いお茶を取り除くのに役立ちます。

植物成分には鎮痛効果があり、胃腸管の平滑筋を落ち着かせる効果があります。温かい飲み物を定期的に使用すると、新鮮な息が出て、口腔内の病気のリスクが減少し、エナメル質が薄くなるにつれて歯痛が減少します。お茶を淹れる過程で沸騰したお湯で熱処理すると、いくつかのビタミン複合体が破壊されるため、栄養士は新鮮な植物成分をお茶のおやつとして使用することをお勧めします。

消化機能の正常化により、毒素が除去され、全体的な代謝が加速されます。女性の体は不要な物質を取り除き始め、脂肪を蓄え、それが体重減少を引き起こします。

脂肪燃焼プロセスをスピードアップするには、ショウガの根をレモンや蜂蜜だけでなく、緑茶やシナモンの葉と組み合わせる必要があります。飲み物に含まれるこのスパイスの組み合わせは、体にエネルギーを与え、食欲を減らすのに役立ちます。

ジンジャーティーを定期的に使用している妊婦は、自然なホルモンレベルを回復し、ストレスや疲労を取り除くことができます。にきびや赤い斑点がこの人生の期間中に現れた場合、これらの製品はそれらを取り除くのに役立ちます。中毒症では、空腹時にお茶を飲むか、吐き気の最初の発作で混合物を食べることをお勧めします。

子供のための

多くの親は、子供が不健康で体を弱めると考えられているため、子供に合成薬を与えることを恐れています。伝統医学は常にさまざまな病気を助けることができるとは限らないので、薬を完全に放棄することはお勧めできません。しかし、天然物は、薬の免疫力と負の特性に対する耐性を高め、薬の薬効を高めるのに役立ちます。生姜とレモンと蜂蜜の混合物を使用する前に、子供の食事にお茶やおやつを含める可能性について医師に相談する必要があります。天然の栄養補助食品は、吐き気や風邪の優れた治療法になります。

子供の年齢に応じて、冷たい飲み物または温かい飲み物を与えることをお勧めします。 1日2〜3杯の温かい飲み物を飲むことができますが、アレルギー反応の可能性があるため、乱用しないでください。飲み物を作る過程で、低アレルギー性のリンデンハニーまたはアカシアをベースにした蜂製品を使用することをお勧めします。

ほとんどの場合、人体は小児期に天然物によく耐えるので、この混合物は化学合成された薬のリストを最小限に抑えるのに役立ちます。

子供のジンジャーティーを準備するには、次の行動アルゴリズムに導かれる必要があります。

生姜の根を約5cmの長さで皮をむいて切る（すりおろす）必要があります。生姜粉は使用しないでください。
得られた根の部分は、蜂蜜大さじ2〜3と混ぜる必要があります。必要に応じて甘い製品の量を増やすことができます。
1つの柑橘系の果物からレモンジュースを絞り、残りの混合物に加えます。
3つの材料の塊をソースパンに入れ、250 mlの容量の4〜6杯の沸騰したお湯を注ぎます。
濃厚なお茶を得るには、混合物を15〜20分間沸騰させる必要があります。

気温が変動したらお茶を飲む必要があります +35…+37°C以内。製品を覚えておくことも重要です 3歳未満の子供には与えないでください。調理過程での生姜の量は、子供の欲求に応じて増減することができます。子供の頃の粘膜が薄いため、液体があまり熱くならないようにする必要があります。それらは成人の上皮よりも燃えやすいです。レモンを加えた天然の生姜混合物を使用して吸入を許可します。

夏の終わりに子供の免疫応答を強化するために、秋に悪化する風邪に備えて子供のリンパ系を準備することができます。 これを行うには、次のレシピに従ってレモネードを準備することをお勧めします。これにより、喉の渇きがさらに癒されます。

ショウガの根を3〜4cmきれいにして切る必要があります。
刻んだスライスを魔法瓶に入れ、300〜500mlの沸騰したお湯を注ぎます。
あなたは60分間熱い煎じ薬を主張する必要があります、そしてそれから飲み物に1つの柑橘類のレモンジュースを加えます。
飲み物が少し冷めたら、味わうために蜂蜜を溶かす必要があります。
完成した飲み物には、レモンや氷の一部を加えることができます。

重要！天然物を使用する場合は、子供の状態を監視する必要があります。健康状態が急激に悪化したり、アレルギー反応が現れた場合は、すぐに飲み物で治療を中止してください。

危害

場合によっては、生姜と蜂製品を加えた柑橘類の混合物がすべての人に適しているとは限りません。これらの食品に含まれる栄養素や活性化合物は、特に感受性の高い人に、重度のアレルギー反応やアナフィラキシー様反応を引き起こす可能性があります。したがって、そのような場合、食品に混合物を慎重に摂取する必要があります。栄養補助食品に対する体の耐性を判断するために、最初に少量のサンプルを試すことをお勧めします。否定的な反応が現れた場合、体は混合物に対して個々の不耐性を示すため、食事から製品を除外する必要があります。

ショウガの根を加えた料理は、体温の上昇に寄与します。したがって、病気を背景に高温になる人は、3つの製品を一緒に服用しないでください。

風邪の場合は、低温時にのみ食品に使用する必要があります。そうしないと、+39°Cを超える温度で脳ニューロンが破壊される可能性があります。高いtの期間中は、レモンと蜂蜜を入れたお茶に限定することをお勧めします。

これらの3つの栄養素には、次のような一般的な禁忌があります。

出血性疾患;
胃および十二指腸の潰瘍性びらん性病変;
慢性胃炎または穿孔性疾患;
悪性新生物または血液への腫瘍学的損傷の存在;
悪化中の頻脈および重度の心血管疾患;
膵臓の炎症;
肝臓と胆道への損傷;
出血の発症の素因;
子宮の緊張が高い妊娠期間;
1型または2型糖尿病。

医療専門家は、就寝時間の1〜2時間前に、生姜と蜂製品を組み合わせた柑橘類のブレンドで熱いお茶を飲むことをお勧めします。そうでなければ、製品は、特に神経筋興奮性の高い人々において、不眠症の発症を引き起こす可能性があります。有機酸は歯のエナメル質に悪影響を与えるため、飲み物にレモンをたくさん加えないでください。

ただし、この禁忌は簡単に回避できます。歯の過敏症の人はストローでお茶を飲む必要があります。この塗布方法は、虫歯の発症や歯のエナメル質の菲薄化のリスクを軽減します。

適用する方法？

ショウガの根、レモン、蜂蜜の混合物を使用するには、特に体重を減らすときに、次のルールが必要です。 短時間で結果を感じる必要がある場合：

淹れたてのお茶だけが最大の利益をもたらすので、栄養士は毎日朝に温かい飲み物を淹れることを勧めています。
混合物の濃度と飽和度を下げるために、必ず液体をろ過してください。
最適な投与量は1日あたり2リットル以下です。
ハーブの成分が空腹感を鈍らせ、食事中に食べ過ぎないように、空腹時にお茶を飲む必要があります。
生姜の根とレモンと蜂蜜の混合物が代謝プロセスを活性化し、不眠症を引き起こすため、最後に21:00までにお茶を飲む必要があるときは、体が正常な睡眠と覚醒のレジメンを持っていることを確認します。
調理中は、ショウガの根を大量に加えることはできません。100〜200 gの製品で、有用な物質で体を飽和させることができます。

体重を減らすとき、お茶の毎日の摂取だけが具体的な効果を与えることができます。食事療法の空腹時に混合物を使用する場合、あなたはわずかな下剤効果しか引き起こすことができません。脂肪燃焼効果を高めるために、お茶に追加の成分を追加することをお勧めします-減量のための他の天然物。乳酸ベースのスパイスカクテル（ターメリック）を使用すると、太りすぎとの戦いに役立ちます。

レシピ

ショウガの根で淹れたお茶に柑橘類と蜂蜜を加えたものは、免疫力を高めるための民間療法のレシピであり、人々によってテストされています。温かい飲み物の準備はとても簡単です。サーモマグで調理し、日中は熱くすることができます。これは冬の季節に特に重要です。お茶は夏に角氷で冷やすか、レモネードに置き換えることができます。 調理する前に、材料を準備する必要があります。

ショウガの根をはがしてすりおろし、薄切りにします。
レモンを洗い、半分に分けます-一方からジュースを絞り、もう一方を円形に切ります。
すりおろした、または細かく刻んだ生姜に沸騰したお湯を注ぎ、10分間冷ましてから、残りの材料を加えます。
液体が冷めたら、生姜の水にレモンジュースを加えてよく混ぜる必要があります。
容器は厚い布で包み、20〜25分間醸造する必要があります。
得られたチンキには、蜂蜜と残りのレモンのスライスを追加する必要があります。

高い免疫応答

3つの成分のそれぞれは、風邪から体を保護するのに特に効果的な有益な物質を含んでいます。蜂蜜と柑橘系の果物を加えたジンジャーティーは、炎症過程を防ぐために必要な治療法です。 免疫力を強化するために、レモン、生姜、蜂蜜を加えた3つのレシピがあります。

生姜のスムージー。それを準備するには、新鮮な根の作物、大さじ1杯の蜂蜜（味わうために選択された品種）、1つの大きなレモンのジュース、3〜4カップの沸騰したお湯が必要になります。必要に応じて、レモンの皮を飲み物に加えることができます。これにより、さまざまな病気を背景に服用したときに製品の効果が高まります。均一な塊が得られるまで、すべての材料をブレンダーで混合する必要があります。使用後に余分なスムージーがある場合は、冷蔵庫に保管する必要があります。免疫力を強化するために、朝に1日1杯の薬を服用することをお勧めします。生姜のスムージーは、スパイシーさをほのめかした甘酸っぱい味であなたを元気づけ、目覚めさせるので、素晴らしいコーヒー代用品です。
ホット煎じ薬。生姜の根を細かく切って5分煮ます。その後、柑橘系のジュースと約20グラムの菩提樹の蜂蜜を加えます。
3つのコンポーネントに基づいて作成されたジャム。この製品は、気密ガラス瓶に長期間保管するのに適しています。治療法を準備するには、生姜の根と柑橘類の皮を細かくすりおろしてから、蜂蜜を加えて味わう必要があります。気分が悪くなったときは、大さじ1杯のジャムを使う必要があります。均質な混合物は、完全に密封されていれば、冬季に約3か月間保管できます。クルミを加えて味わうことができます。

3つの成分をベースにした風邪用ホットドリンク

風邪に対する主な成分は生姜と蜂蜜であり、それらの有益な物質は熱処理中に破壊されにくいです。より効果的なレモンは、純粋な形で別々に摂取することをお勧めします。果物には、免疫システムを活性化し、体内のアスコルビン酸の適切な濃度を維持するために必要なフラボノイドが含まれています。柑橘系のジュースは生姜のスパイシーな味わいを和らげ、心地よい香りを飲み物に加えます。そのような煎じ薬を定期的に摂取することは、精神的感情状態を改善するのに役立ち、人に陽気さを与えます。

それを覚えておくことは重要です 生姜の醸造時間が長ければ長いほど、液体に役立つ品質が高まります。このように、飲み物の薬効は増しますが、高濃度になると、お茶は苦くて刺激的になります。このため、準備と注入の時間を制御する必要があり、望ましい治療効果に応じてチンキ剤の期間を増やします。

生姜、レモン、蜂蜜をベースにしたお茶を毎日使用することで、体は免疫システムを強化し、それによって感染性物質やウイルス性物質に対する耐性を高めます。また、組織再生のプロセスが加速され、歯が回復し、筋骨格系によるカルシウムの吸収が正常化され、体の遺伝子材料に不可逆的な損傷を引き起こすフリーラジカル基の作用から保護が提供されます。 DNA鎖への損傷の結果として、慢性型の病気が発症します。活性酸素種は、癌、関節炎、および心血管系の病理学的変化の発症を引き起こす可能性があります。

高コレステロールの応急処置

抗酸化作用のある食品はすべて、血清中の総コレステロール値を下げるための自然療法です。生姜、蜂蜜、レモンの成分は、過剰なコレステロールの酸化プロセスを停止し、低密度リポタンパク質の形成を遅らせ、高密度リポタンパク質の生成を増加させると同時に、血液のレオロジー特性を改善し、破裂する血管壁。自然療法は血管の洗浄を助け、血管内皮のアテローム性動脈硬化症の変化を遅らせます。

生姜と蜂蜜の混合物をレモンと定期的に使用すると、主要な動脈の壁にコレステロールプラークが形成されるリスクが減少し、血液循環と組織への血液供給が改善され、毛細血管と冠状血管の機能的活動の増加が観察されます。この点での最大の利点は、体内のコレステロールの生成を減らすために酵素活性を活性化するショウガです。

1日あたりの心臓血管系の状態を改善するには、レモンウェッジ1個とさまざまな種類の蜂蜜小さじ1杯を加えて、新鮮なショウガの根と乾燥したショウガの根100gを粉砕した状態で摂取するだけで十分です。天然物を使用する別の方法は、それらをお茶に加えることです。

減量のためのアプリケーション

ショウガの根は、熱発生効果があるため、3つの成分の消化過程で主要な役割を果たします。体温を上げて心拍を加速することにより、植物成分は全体的な代謝を高めます。臨床研究の過程で、レモンは有機酸の含有量が高いため、脂肪をよく燃焼させることが明らかになりました。両方の成分は脂質細胞のカルシウムイオンの吸収レベルを高め、エネルギーへの変換を引き起こします。レモンジュース、特にレモンの皮は、体から有毒な化合物を取り除くのに役立ち、それはまた、得るプロセスをスピードアップします。

柑橘類の皮に含まれる繊維状ペクチンは、近位小腸での糖吸収を低下させ、それによって体内のブドウ糖の血漿濃度を低下させます。その結果、肝臓でのグリコーゲンの生成が減少します。フルーツ酸は胃の酸性度を高めるのに役立ちます。効果的な減量のためには、食事の前に空腹時に混合物を日中に摂取するだけで十分です。

酸性度が高いと胃潰瘍を引き起こす可能性があるため、製品を乱用しないでください。

ニンニクはあなたが体重を減らすのを助けることができます

蜂蜜を加えたレモンと生姜の混合物は、免疫力を高め、老化プロセスを遅らせるためのレシピだけではありません。この混合物はあなたが体重を減らすのに役立ちます。にんにくを加えると、この効果が高まります。 脂肪燃焼サプリメントを準備するには、次の成分を準備する必要があります。

にんにく5片;
リンデンビーハニー大さじ3（他の品種との交換が許可されています）;
中型レモン2〜3個。
300 gのショウガの根、皮をむき、すりおろします（肉挽き肉で細かく刻むことができます）。

皮をむいたニンニクと柑橘系の果物は、ブレンダーで刻み、別の容器に入れる必要があります。得られた均質な塊に、挽いた生姜を加え、沸騰したお湯を注ぎます。混合物を1時間注入した後、蜂蜜をチンキ剤に加え、他の成分とよく混合します。沸騰したお湯で混合物を注ぐことはできません。この状況では、残りの材料をブレンダーで混ぜ合わせ、最後に蜂蜜を加えれば十分です。

得られた混合物を瓶に入れ、きれいなガーゼで覆い、日光から隔離された場所に10日間保管する必要があります。均一な塊の小さじ1杯を空腹時に1日3回服用する必要があります。この場合、混合物は、温水のガラスの中でスプーンをかき混ぜながら、希釈された形で飲む必要があります。入院期間は2ヶ月以上続く必要があります。 1リットルの混合物の銀行は1か月で十分です。

生姜、レモン、蜂蜜のビタミン混合物を作る方法については、次のビデオを参照してください。

天然の蜂蜜、レモン、生姜の有益な特性について聞いたことがあると思います。これらの製品はすべて、風邪やウイルス性疾患の流行時の予防として、また病気から身を守ることができなかった場合の複雑な治療の要素として、免疫力を高めるために推奨されています。

生姜、はちみつ、レモンの癒しのミックスと、生姜と蜂蜜のレモン入りドリンクの作り方をご紹介します。これは、ウイルスやその他の病気と戦うための本当の命の恩人です！

蜂蜜、レモン、生姜を個別に、または他の手段と組み合わせて摂取することには多くのバリエーションがあります。今日はレモンジンジャーハニーとレモンジンジャーハニードリンクのレシピをご紹介します。

はちみつ、生姜、レモンのビタミンブレンド。レシピ

料理には以下が必要です：

天然蜂蜜-200g
レモン-4個
生姜-400g

料理の仕方は？

1.生姜は皮をむき、小さな立方体に切る必要があります。

2.レモンをお湯でよく洗います。それらから皮を切る必要はありません-あなたが知っているように、それはまた大量のビタミンと栄養素を含んでいます。レモンを4〜6スライスに切ります。それらは肉挽き器の首に快適にフィットするように中型でなければなりません。

3.生姜とレモンは、肉挽き器で挽く必要があります。今日、厨房にいる多くの主婦は厨房機器の大規模な兵器庫を持っており、このプロセスがブレンダーを使用して実行できるかどうかという疑問が生じる可能性があります。生姜はかなりしっかりした食感であり、浸漬ブレンダーはこの作業には適していない可能性があることをすぐに警告したいと思います。しかし、手元にシェーカーカップがあり、操作中に製品を同時に粉砕して混合する場合は、ビタミン混合物を準備するこの段階で使用できます。

4.得られた生姜とレモンの混合物を適切な量のガラス容器に入れます。

5.混合物に蜂蜜を注ぎ、少なくとも7日間注入します。

生姜、はちみつ、レモン製品の準備と保管の特徴

ご覧のとおり、準備プロセスは非常に簡単です。しかし、重要な要素は、その準備のための製品の選択と完成したエリキシルの適切な保管です。

まず、すべての製品は新鮮でなければなりません。レモンを選ぶときは、皮の完全性に注意してください-それは、斑点や黒ずみのない明るい黄色でなければなりません。生姜は、しわの寄った肌が鈍くなく、均一な色と通常の硬さを持っている必要があります。

第二に、蜂蜜はもっぱら天然で、できれば比較的液体の粘稠度のものでなければなりません。たとえば、アカシアの蜂蜜は、その独特の有益な特性だけでなく、それが長期間結晶化しないという事実によっても特徴付けられます。

第三に、完成品を保管するには、ガラス製の再封可能な容器を選択します。これが最良のオプションです。提案されたレシピの量には、スクリューキャップ付きのリットルのガラス瓶が非常に適しています。

第四に、暗くて涼しい保管場所を選びます。冷蔵庫は完璧です。

生姜、はちみつ、レモンの混合物の有用な特性

この混合物は、ビタミンの本当の貯蔵庫です。独自の形の各成分は免疫刺激剤として機能し、組み合わせて本物の「健康秘薬」を手に入れます！

レモンはビタミンCの含有量のリーダーの1つです。しかし、これが唯一の利点ではありません。また、ビタミンA、C、E、B、P、繊維、ペクチン、有機酸、ミネラル、その他の有用な物質も豊富に含まれています。

生姜はユニークで非常に多様な特性を持っています。それは新陳代謝および消化プロセスを活性化して安定させ、血液浄化、毒素の除去および体の一般的な再生を促進します。

天然の蜂蜜は、ビタミンによる飽和に加えて、体内でのインターフェロンの生成を刺激し、それが次に体内の保護メカニズムの有効性を高めます。この製品には、風邪やウイルス性疾患の脅威が高まっている時期に非常に重要な防腐および抗炎症効果もあります。

ブレンドに最適なハチミツは、ティーツリーの花粉に由来するマヌカハニーです。なぜなら茶の木にはそれぞれ抗菌作用と抗ウイルス作用があり、この蜂蜜は細菌性またはウイルス性の風邪（ARVI、急性呼吸器感染症など）や免疫力の強化に非常に効果的です。私は健康製品のウェブサイトで購入します、あなたは私の割引を使うことができます。

禁忌は、1つまたは複数の成分に対するアレルギー反応である可能性があります。この場合、他の手頃な価格で効果の低い伝統医学を選択することをお勧めします。

レモンと生姜の蜂蜜ドリンク

免疫システムを強化するために、生姜はレモンと蜂蜜と組み合わせる必要があります。これは、増大する感染症との闘いの際に特に役立ちます。それは健康を高める最も広い範囲のビタミンと主要栄養素を含んでいます。

癒しの飲み物を準備するには、次のものが必要です。

2-3レモンスライス;
すりおろした生姜10g;
200mlのお湯;

辛くて刺激的な根は注意して使用されます。

ヒント：レモンの余分な苦味を取り除くには、レモンをお湯に15分間浸します。ショウガの根は粉末の形で調製するか、砂糖で漬けたり乾燥させたりすることができます。

強力な予防策として、春の脚気とSARSおよびグループへの耐性を高めるために生姜と蜂蜜の混合物が摂取されます。

今、あなたは免疫システムを強化するために本当の癒しの治療法を準備する方法を知っています！示されたレシピに従ってそれらを調理して、私たちとあなたの意見を共有してみてください！

レモンジンジャーハニーは肉挽き器のプロポーションでひねります。 癒しの飲み物：生姜、レモン、蜂蜜