レモンです。 レモン-有用な特性と禁忌

美味しいので、お茶とコーヒーにレモンの輪を入れて喜んでいます。 しかし、レモンは心地よい酸味であるだけでなく、ビタミン、生理活性物質、エッセンシャルオイルでもあります。 その香りが注目を集め、思考に鋭さを与えます。 レモン入りのお茶を飲んだ後、すべてがうまくいく理由は明らかです...

レモンは壊血病（ビタミンC）の治療法として長い間使用されてきたため、アスコルビン酸の主要な供給者として定評があります。 ただし、他のビタミンフルーツと比較すると、残念ながら、100gあたり40mgのビタミンCを含むレモンはチャンピオンではありません（パセリのビタミンCは2で、ブラックカラントは4倍です）。 しかし、レモンには特別な特性と独特の有益な物質があります。 黄色い地殻の下に安全に保管されています。

レモンの組成

レモンで見つけることができます...

• クエン酸とリンゴ酸8％;
• 砂糖2-3.5％;
• ビタミンC、A、B 1、B 2、D、P;
• ペクチン、フラボノイド（シトリン）、フィトンチッド;
• 微量元素：カリウム、銅;
• リモネンを含むエッセンシャルオイル（皮と種子）。

レモンに殺菌、強壮、解熱、さわやかな効果を与える成分は、その影響の範囲を決定します。 レモンはビタミンの不足を補い、痛風、塩分沈着、尿路結石症に有用であり、風邪や扁桃炎に不可欠です。 さらに、レモンは化粧用マスクの頻繁な成分です。 肌の状態を改善し、シミを取り除きます...そして、皮と一緒にレモンの4分の1を食べると、聴力が改善すると人々は信じています。

レモンの使用

レモンはさまざまな状況で役立ちます。

倦怠感と冷たい気分

レモンとハチミツのお茶-シンプルで手頃な価格。 一般的に、蜂蜜とレモンの組み合わせは驚くほど効果的です。 しかし、最も単純な自家製レモネードでさえ、熱を和らげるでしょう。 レシピ：レモン1/2個を薄い円に切り、デキャンターに入れ、1リットルの水を注ぎ、大さじ4を加えます。 大さじ1杯の砂糖と風邪の間に喜んで飲む。 寒さがなければ、喜んで飲んでください。

喉の痛み

レモンのスライスを吸うか、2時間ごとに水で1：1に希釈したレモンジュースでうがいをすることができます。

しわ、炎症を起こした肌

卵黄1個、レモン1/2個のジュース、オリーブオイル小さじ1を混ぜます。 顔にマスクを20分間塗ります。 ミルクに浸した綿棒で取り除きます。 しわ-さようなら！

片頭痛

額にレモンジュースを入れて湿布を作るか、レモンの皮をテンプル（内側）に塗ります。 痛みは和らぎます。

頻繁な鼻水

スーパーフードはあなたの免疫システムを高めるのを助けることができます。 肉挽き器を通過する：レモン-2個。 （皮付き）、レーズン-1カップ、ドライアプリコット-1/2カップ、クルミ-1カップ、蜂蜜のグラスと混ぜます。 朝にこの混合物の大さじ1杯-そして単一の細菌があなたに近づくことはありません。

家にいるアリ

アリの小道にレモンジュース（幅木、窓枠など）を塗ると、アリは消えます。

もろい爪

1日2回レモンジュースで潤滑します（5分後に手をすすぎます）。 爪が折れなくなり、ツヤが出てきます。

眠気

コンピューターで作業する場合は、レモンを近くに置いてください。 日本の科学者は、その匂いが視覚的ストレスによって引き起こされる疲労を活性化し、軽減することを証明しました。

手動避妊

レモンの避妊効果は、クエン酸や殺精子効果のある他の物質がレモンに含まれていることで説明されます。 しかし、性交の1〜2時間後に除去されるレモンのスライス（厚さ0.5cm、皮なし）の性交前の膣への導入は、100％の方法とはほど遠いです。 さらに、かゆみ、灼熱感などの不快感が生じる可能性があります。

歯茎の出血。

レモンの皮の内側で1日数分間歯茎をマッサージすると、問題は解消されます。

暗くなったスプーン

カトラリーの輝きを取り戻すために、レモンジュースで湿らせた布でカトラリーを拭くことができます。

たこ

一週間、レモンのスライスをトウモロコシに包帯で包みます。 とうもろこしは柔らかくなり、軽石を使って取り除くことができます。

柑橘類の視覚化

気分が悪く、痛みのために眠れない場合は、ピッツバーグ大学の科学者が視覚化を試すことをお勧めします。 「目を閉じて、白い陶器の皿の上にレモンが横にナイフを置いて横たわっているところを想像してみてください。 今、精神的にそれを取り、...レモンがカットされる音が聞こえ、その香りを感じ、レモンを顔に持ってきて、ほとんど味わうことができます...」視覚化のポイントは、細部を想像することです。オブジェクトの。 あなたが思考の力で作成したよりリアルでボリュームのあるイメージは、より積極的に痛みを取り除きます。

クリスマスのレシピ

カップケーキ「レモンチック」

調理時間55分。 12人前。 1食分のエネルギー値は216kcalです。

小麦粉175g、大さじ2。 ベーキングパウダーのスプーン、砂糖175 g、ポピーミックス25g。 オリーブオイル100ml、卵黄4個、すりおろした皮、レモン3個のジュースを加えます。 ミキサーで1分間叩きます。 卵白4個を別々に叩き、生地と混ぜます。 生地を油を塗った形に注ぎ、予熱したオーブンに35〜40分間入れます。 冷やしたものをアイシング（粉砂糖+レモンジュース）で飾ります。

メモについて

• レモンの風味を強くするには、レモンの上に沸騰したお湯を注いでからカットします。 皮の薄いレモンは皮の厚いレモンよりも有益であることを忘れないでください。
• 国内の研究者によると、レモンの木には植物発生場があります。 これは、アパートにいると、空気を消毒し、病原菌を積極的に破壊することを意味します。
• レモンは肉や魚の調味料として優れており、ソースや菓子の素晴らしい成分です。 そして、ちなみに、香水組成物の最も一般的な成分。

レモンの植物特性

この低い常緑樹は、rueファミリーに属し、もちろん、柑橘類ファミリーに属しています。 レモンの葉は長くなく、短い葉柄になっています。 レモンの根系は他の柑橘系の果物とは異なります。それは根の子孫の「網」で構成されており、そのおかげでこの植物は地面からすべての栄養素と水を受け取ります。 ホワイトレモンの花はとても大きく、とても心地よい香りがします。 彼らは自分自身を受粉します。 空の花があります（それらは雌しべを持っていません）-一種の植物の欠陥。 レモン果実-楕円形、種子、淡黄色、先のとがった上部があります。 果実の果肉はとてもジューシーで酸っぱい味です。 片側を向いた果実の中の種。 レモンの開花は5月に始まりますが、この時期は豊富です。 しかし、夏と秋には、レモンは弱く咲きます。 一年中咲くレモンの品種があります。

レモンは東南アジア原産です。 驚くべき特性を持つ果物は世界中で知られています。 その有益な性質は何世紀にもわたって人々によって使用されてきました。 今日、この香りのよい果物は化粧品や香水の成分です。 レモン入りのお茶は、吐き気を取り除き、クレンジングし、胃腸管の働きを整えるのに役立ちます。 それは胃を強化し、ワームを追い出します。 レモンは太陽エネルギーが豊富で、その香りと味は自然からの贈り物として人々がとる癒しの要素です。 レモンは、アテローム性動脈硬化症、リウマチ、風邪に見られます。 果物は心臓血管系に違反して信じられないほど有用です。 その作用は、抗炎症、駆風、低血圧です。

この常緑植物の果実と葉の皮は、シトラール、アルファリモネン、テルペンを含むエッセンシャルオイルの供給源です。 レモンオイルの香りが心身のストレスや倦怠感を和らげます。 水にパルプやジュースを毎日加えると、免疫システムが強化され、季節の風邪から身を守るのに役立ちます。 レモンは殺菌性を示し、体の防御システムで白血球の活性化を促進します。 レモンに含まれるルチンとバイオフラビンは血管を癒し、弾力性を持たせ、脆弱性と過度の浸透力を排除します。

レモンのエッセンシャルオイル

レモンエッセンシャルオイルは、植物の果皮の外側をコールドプレスすることで得られます。 緑の果物はほとんど油を提供しないので、これらの目的には熟したレモンだけを使用する必要があります。 60〜70 kgのレモン果実から、1kgのエッセンシャルオイルしか得られません。 このオイルは淡黄色で、時には緑がかった色合いで、レモンのような香りがするのも当然です。 レモンオイルは、薬の香りと味を改善するために使用されます。

レモンのエッセンシャルオイルは、殺菌性、抗発熱性、強壮性、収斂性があります。 レモンオイルは人間の免疫システムを改善し、消毒剤であるため、風邪、発熱、さまざまな口の感染症に使用されます。 レモンオイルはそばかすを助け、爪の状態を改善し、頭のフケを和らげ、光沢を与えます。

レモンの有用な特性

レモンには人に役立つ物質がたくさん含まれているため、多くの病気に使われています。 レモンの用途の1つは、壊血病に役立つビタミン特性を使用することです。 レモンは優れた予防薬です。 脚気に使われます。 レモンには、多くのクエン酸、水、そしてあらゆる種類の有用なビタミンが含まれています。 レモンは止血作用があるので、鼻や胃からの出血、さらにはからの出血にも使用されます。 レモンは、肺炎、ボトキン病、その他の感染症の解熱剤および強壮剤として使用されています。

この果物のジュースまたは果肉は、顕著な喉の渇きを癒す効果があります。 レモンジュースは、たとえば、口や喉の炎症を助けます。 さらに、ジュースは凍傷の良いヘルパーになります。

レモンの使用

レモンは、C、P、B1、B2、Dなどの天然のビタミン源です。レモンは天然由来の抗酸化物質であり、全身を刺激し、エッセンシャルオイルのおかげでそれを保護します。

レモン注入には強壮作用があります。 レモンは心臓の活動を刺激し、中枢神経系を癒し、低血圧と神経衰弱を助けます。 レモンシロップには駆虫効果があります。 外見上、炎症過程で口をすすぐときは、ジュースと水の溶液が使用されます。 レモンジュースは、ローションの形で真菌性疾患にも使用されます。

レモンジュースは、皮膚のひび割れを癒し、爪のもろさを軽減します。 蜂蜜入りレモンの皮は消化を改善するのに役立ちます。 レモンは妊娠中の女性や黄疸と診断された人に推奨されます。

レモンは、肝臓病、浮腫、リウマチ、および酸性度の低い胃炎の追加の治療法として民間療法で使用されます。

レモンのレシピ

ワームの薬。あなたはレモンを取り、それから皮を取り除き、それを刻む必要があります。 この塊に、レモンの種と果肉を加えます。 1カップの沸騰したお湯を注ぎます。 そこに小さじ1杯の蜂蜜を加え、2時間浸しておきます。 完成した薬を濾した後、それは駆虫薬として就寝時に使用することができます。

リウマチのためのレモン。この薬は簡単に作れます。 彼のために、彼らは4つのレモンと3つのニンニクの頭を取り、1リットルの沸騰したお湯ですべてを注ぎ、24時間放置します。 完成した薬を濾した後、1日3回食事の前に50グラムを服用する必要があります。

乾燥肌用レモンフェイスマスク。レモンジュース小さじ1を取り、蜂蜜小さじ1と混ぜる必要があります。 この塊に、完成したまだ暖かいオートミール大さじ1を追加します。 得られたマスクを顔に塗り、10分間保持した後、温水で洗い流します。

風邪やインフルエンザ用のレモンオイル。それを準備するには、熱意を持ってレモンを1つ取り、沸騰したお湯でやけどをする必要があります。 次に、レモンを肉挽き器に通し、100グラムの柔らかくしたバターと大さじ1杯の蜂蜜を加えます。 すべてをよく混ぜて、サンドイッチにバターの代わりに使用します。 冬には、黒いパンを広げた後、この油を少なくとも1日6回食べる必要があります。

狭心症のレモン。レモンの4分の1を取り、それからジュースを絞ります。 それを150mlの水と混ぜ合わせ、この溶液で2日間1時間ごとにうがいをします。 このソリューションは、微生物を破壊し、炎症を取り除きます。

気管支炎のジュース。あなたは3つのレモンから絞り出されたジュースを50グラムのすりおろした西洋わさびと混ぜる必要があります。 レディジュースは小さじ1杯を1日数回服用します。 薬を飲み込んだり、飲み込んだりしないでください。

狭心症の薬。レモン1個を取り、そこからジュースを絞り、2枚のアロエの葉と0.5キログラムの蜂蜜からのジュースをそれに加えます。 すべてをボウルに移し、冷蔵庫に1週間入れます。 食事の1時間前に大さじ1杯を1日3回服用する必要があります。

高血圧の点滴。これは次のように準備されています。レモン3個とニンニク5個を取り、すべてを3リットルのボトルに入れてから、上に水を注ぐ必要があります。 混合物が水面に浮かんだらすぐに2日間待つ必要があり、混合物が底に落ち着いたら、注入の準備が整います。 朝に100mlの点滴をしてください。

レモンと水

レモンウォーターのメリット定期的に使用することで、実際に長い間証明されており、動脈を緩和し、動脈を減らし、腎臓病の治療を効果的にします。

レモン入りの水は体から毒素を取り除くのに役立ち、それは全身の状態と外観に好影響を与えます。

空腹時にレモンと水特に便利です：それは消化管を活性化します。

はちみつとレモンの水ビタミンCと微量元素で体を飽和させる強化飲料と見なされています。 100gのレモンには40mgのビタミンCが含まれており、レモンジュースを入れた水で喉の痛みを解消します。

レモン半分のジュース、小さじ1杯の粗塩、コップ1杯の水からなる混合物でうがいをすると、喉の痛みからの迅速な回復に貢献します。 緑がかった黄色の果物には、有機酸、糖、窒素物質、カリウム塩、銅、ビタミンA、B1、B2、C、フィトンチッドが含まれています。 ビタミンPの存在は、脳浮腫、毛細血管の脆弱性、脚の痛みの予防と治療に貢献します。 食品としてレモンを使用すると、神経系の機能を正常化し、倦怠感、全身の脱力感を和らげるのに役立ちます。

静脈瘤、痔核、栄養性潰瘍では、レモンも適応となります。 また、さまざまなウイルスとの戦いに効果的なツールです。 素晴らしい製品は最大20種類の微生物を破壊することができ、その物質は赤痢、パラチフス、コレラ、髄膜炎菌、壊血病、黄疸、水滴に効果的です。 レモンは、腎結石症、肺結核、胃のカタル、痛風、腰痛に処方されます。 自然は私たちに素晴らしい溶剤を与えてくれ、体から余分なものをすべて取り除くのを助けています。 レモンはまた、臓器組織の回復を助けます。

この果物はあらゆる年齢の人々に適しており、腐敗プロセスの優れた治療法です。

減量のためのレモン

肥満の人はためらうことなくレモンを使うことができます。 夕方に小さじ2杯の乾燥カモミールとレモンのスライスから準備された注入は、空腹時に朝に飲む必要があります。 目覚めた後は、毎日一杯の飲み物を飲むことをルールにすることができます。

減量のためのレモンと水-最も美しい方法。 息切れして老朽化した肥満の体調不良の人は、計画に従ってニンニクとレモンジュースの混合物を摂取することで自分自身を助けることができます。

レモンとニンニクのレシピ：つぶしたにんにく（400g）とレモン24個のジュースを口の広い瓶に入れ、ガーゼで結び、24日間主張する必要があります。 就寝時にのみ治療薬を服用してください-小さじ1杯の混合物とコップ1杯の水。

レモンの癒しは生姜とよく合います。 薬用根と柑橘類の有用な物質は、多くの病気からの迅速な回復を提供します。

生姜とレモンのお茶

生姜とレモンのお茶はとても簡単に作られます。材料を細かく切り、沸騰したお湯を注ぎ、弱火で5分間煮ます。 あなたは小さな一口でそのような煎じ薬を飲む必要があります。 風邪の最初の兆候に役立ちます。

にんにく+はちみつ+レモン

にんにく、はちみつ、レモンは、奇跡の薬、真の若さのエリクサーの完全に組み合わされた成分です。 この治療法は、ニンニクが高濃度の栄養素を含んでいる秋に最もよく準備されます。

秘薬のレシピ：6つの大きなレモンを粉砕し、4つのニンニクと350〜400 gの蜂蜜を混ぜ合わせ、暗いガラス瓶に混合物を入れ、ガーゼで結び、暗い場所で10日間主張し、濾して服用する必要があります朝15分。 食事の前に、大さじ1杯をコップ1杯の水で希釈し、夕方には夕食後。

別の鎮静剤は、家庭用応急処置キットで役立ちます。

レモンピールチンキ：砕いたレモンの皮にウォッカを1:10の比率で注ぎ、数滴垂らします。

頭痛の場合は、レモンジュースまたはジューシーな果肉を額やこめかみに塗って湿らせます。

レモンの使用に対する禁忌

間違いなく、レモンには多くの有用な特性と物質がありますが、禁忌もあります。 たとえば、レモンは適度に使用する必要があります。過剰に摂取すると、歯のエナメル質が損傷するためです。 レモンを長期間使用した後の多くの人々は、温水と冷水に対する感受性の悪化を訴えます。

胃液の酸性度が高く、胃の炎症（胃炎）や十二指腸のある人は、レモンの使用に注意する必要があります。 それは酸性度を高め、痛み、けいれん、さらには嘔吐を引き起こす可能性があります。

また、レモンに出てくる人もいるので、幼い子供には、子供の状態を監視しながら、レモンを少しずつ与える必要があります。

教育：ロシア国立医科大学の卒業証書 N. I. Pirogov、専門「医学」（2004）。 モスクワ州立医歯学大学の研修医、内分泌学の卒業証書（2006年）。

「レモンは化学療法より10,000倍強い」というトピックに関するメモは、インターネット上で非常に一般的です。 もっと詳しく理解したかった。

したがって、元の投稿：

健康科学研究所、819 N.L.L.C. コーズストリート、ボルチモア、MD1201
医学研究所、819 N.L.L.K. Koz Street、Baltimore、MD MD1201 "

レモン製品自体ではなく、腫瘍プロセスを克服することを可能にするのは免疫システムです。 おそらくレモンは腫瘍のプロセスを阻害する能力を持っています。
ある理論によれば、腫瘍の発生を引き起こすのは過度に活発な免疫です。 50歳のグループ「B」のビタミンは腫瘍学的プロセスの強化の挑発者であるという意見があります。 免疫過程は複雑なメカニズムであり、腫瘍を克服するのに役立つと言うのは曖昧であり、場合によっては単に干渉するだけです。
レモン、ニンニク、蜂蜜をベースにした素晴らしいレシピがあることも忘れないでください。これは若さの秘薬です。 （「レシピの強化」というメッセージを参照してください）

* * *
レモンの有用性

すべての柑橘系の果物、そしてレモンも例外ではなく、ビタミンのセットと一緒に正確に役立ちます。 量ではなく、幅広い範囲が役割を果たします。 レモンにたくさんのビタミンCが含まれているという事実は妄想です。 たとえば、ブラックカラントには3倍以上ありますが、それほど多くはありません。 レモンには、クエン酸、カリウム、カロチン、ビタミンC、A、B1、B2、D、シトリン（ビタミンP）が含まれています。 文字通り、レモンのすべてが役に立ちます：果肉、皮、さらには穀物。
ビタミンC、リウマチや結核でさえ、抗酸化物質である多くの病気の回復を促進します。 ビタミンCを含むレモンを食べることは、歯周病や歯茎の出血に苦しむ人々を助けることもできます。
ビタミンB、睡眠の正常化に貢献します。 言い換えれば、レモンは不眠症と戦うのを助けることができます。
ビタミンP、血管壁を強化し、さらに血圧を下げることができるため、心臓発作や脳卒中から多くの人を救うことができます。
カロチンレモンの一部として、体内のビタミンAの不足を補います。
カリウム、脳と神経細胞の両方に栄養を与えます。
レモンの皮に含まれていることも注目に値します ペクチン有害な微生物を取り除き、ガンからも保護します。

レモンの使い方

レモンジュース入りのお茶。多くの人がレモンと一緒に紅茶を飲み、有用なビタミンで体を飽和させることに完全に自信を持っています。 しかし、この果物に含まれるビタミンCや他の多くの有益な微量元素は、具体的な利益をもたらす時間がなく、熱いお茶に入ると単に破壊されることに注意してください。 残念ながら、この方法でレモンを食べることによるメリットはほとんどありません。 この飲み物なしでは生きていけない場合は、お茶が冷めるまで待ち、その後レモンジュースを振りかけます。

アルカリ水。ボロトフを研究した人は、あなたの体をアルカリ化することがいかに重要かを知っています。 レモンを2〜3枚薄切りにして、飲料水に入れます。これはアルカリ性の飲み物です。 飲料水を加えるだけで一日中飲むことができます。 酸性飲料がどのように体をアルカリ化できるかを理解していない人-ソースを読んでください。 ボロトフの作品をインターネットで見つけることはかなり可能です。

レモンと水

空腹時にレモン入りの水は多くの薬に取って代わります。 レモンウォーターとは正確には何ですか？ 基本的にはレモネードです。 この天然レモネードのおかげで、何年にもわたって蓄積された毒素を体から取り除く素晴らしい機会があります。 腎臓と消化管の健康を改善し、それらが可能な限りスムーズに機能するようにします。

また、天然レモンジュースで希釈した水は、関節の機能に有益な効果をもたらし、関節の痛みだけでなく筋肉の痛みも軽減します。 しかし、最も重要な点は、レモン入りの水が脂肪を取り除き、体重を減らし、体に余分なトーンを与えることです。 味と利益のために蜂蜜を加えることができます。

朝食をとる前に、早朝にレモンと一緒に水を飲み始めることをお勧めします。 空腹時にそれを行うと、結果はすべての期待を超えます。 レモン入りの水は、肝臓の酵素レベルを調節する優れた強壮剤です。 肝臓は、天然レモンジュースと水でこの酵素をより多く作り始めることができます。 他の製品はこれを行うことができません。

レモンはまた、肝臓の酸素とカルシウムのレベルを調節します。 それは起こります
レモン入りの水が血中の炭水化物のレベルを調節するという事実のために、それは実際、血中の酸素含有量の原因です。

レモンはどれくらいの水に入れるべきですか？
体重が約70キログラムの完全に健康な人の場合、レモン全体を半分に絞り、グラス半分の精製水で希釈するだけで十分です。 そのような2つのサービング（それぞれ、2つのレモン）が必要です
1日1杯ずつ飲む（約200グラムの水と絞りたてのレモンジュース）。 体重が80〜90キログラムを超える場合は、レモン全体をコップ一杯の水に絞って、投与量を2倍にします。 したがって、1日に2個のレモンが必要になります。 混合物が十分に飽和していないように思われる場合（またはその逆-酸性が強すぎる場合）は、水の量を追加または減らすことができます。 あなたの体があなたが食べる食物から最大限のエネルギーを引き出すのを助けるために、定期的にレモン水を飲んでください。 これは、ほとんどすべての人が自分の体を改善するためにできる、そしてそうすべきである最も効果的で、非常に有用で、手頃な価格の活動の1つです。

しかし、特定の状態や病気を予防する上でレモン水を消費することの具体的な利点は何ですか？

1.レモンウォーターは妊娠に適しています。確かに、妊娠中の女性は、体内のビタミンCの損失を補充するのに役立つため、レモン水を定期的に飲むことで恩恵を受けるでしょう。 ご存知のように、妊娠中の女性の体は、免疫システムが子供と妊娠中の母親の両方にしばらくの間役立つ必要があるという事実のために、免疫システムをいくらか失います。 この場合、ビタミンCは、体が風邪などのウイルスに対処するのを助ける抗酸化物質として機能します。 ビタミンCは肝臓の興奮剤としても作用し、過敏性腸症候群に対処するのに役立ちます。 したがって、下痢や便秘を避けて、便を正常化することが可能です。 ビタミンCはまた、心臓の機能を正常化するのに役立ち、痛みの症状に対処するのに役立ちます。 さらに、ビタミンCは胎児の骨組織の形成を助けるので、妊婦はレモン水に感謝する必要があります。 同時に、カリウムの含有量が高いため、水とレモンの混合物は、脳細胞と胎児の神経系の形成を助けます。 さらに、水を含むレモンにはカルシウムとマグネシウムが含まれており、喘息に対処し、インスリン感受性を高め、血糖値を正常化するのに役立ちます。

2.心血管疾患に苦しむ人々のための利点。
研究によると、空腹時にレモン水を定期的に飲むことは、動脈や血管をきれいにするのに役立つ優れた方法です。

確かに、このためには、レモン入りの水を1日10〜12回（1時間間隔で）数日間飲む必要があります。 そのような治療は、塩水またはハーブティーを飲むことを伴うべきです。 この方法は、体重を減らし、インスリン感受性を改善し、血糖値を正常化するのにも役立ちます。 さらに、逆説的に聞こえますが、小さじ1杯のレモンをコップ1杯の水に入れると胸焼けを減らすのに役立ちます。

3.レモン入りの水は、太りすぎに対処するのに役立ちます。繰り返される
レモンウォーターの健康上の利点に関する研究は、この「レモネード」の定期的な摂取が太りすぎに苦しむ人々を助けることを証明しました。 栄養士によると、減量のためのいくつかの食事療法とレモンと一緒の水の消費を組み合わせるのは悪くありません。 体への混合物の有益な効果を高めるために、空腹時にレモン水を飲む必要があることを忘れないでください。

4.レモンウォーターは肌に良いです。レモン水は体内で摂取しますが、お肌に良い効果があります。 実際、これがビタミンCの働きであり、文字通り体内から肌を若返らせることで肌を改善します。 数日以内に、顔の肌が健康的なピンクの色合いになることがわかります。 レモン水を定期的に（毎朝空腹時に）飲むと、手や顔、全身の肌の状態の変化がすごい！ 実際、天然ジュースと水との混合物は、老化防止剤として体に作用します。 それはしわやにきび（それを持っている人）の数を減らします。 レモン水は外部薬剤としても機能します。 傷跡や小さな火傷跡に驚くべき治癒効果があり、治癒を助けます。
レモンは、軽度の火傷の冷却剤としても機能します。
痛みや灼熱感を和らげるのに役立ちます。

5.レモン水は呼吸器感染症に対して作用します。レモンは、体が気道感染症、喉の痛み、扁桃腺の炎症に対処するのに役立つ優れた治療法です。 そしてそれはすべてレモンの抗炎症作用のおかげです。 たとえば、喉の痛みをすばやく治すには、レモン全体の半分を絞り、水（コップ1杯の水）で希釈し、この溶液で定期的にすすぐ必要があります。
喉。

6.レモン入りの水で血液を浄化します。上記のように、レモン水は血管や動脈を浄化するのに役立ちます。 レモン水はまた、血液自体を浄化します。 レモンを含む水溶液のこの特性は、コレラやマラリアなどの危険な病気の治療に使用できます。

レモンのレシピを増やす

頭が痛い場合。頭痛がある場合は、エクスプレス方式を試してください。ウイスキーにレモンジュースを数滴垂らします。
そして、30分または1時間の自由時間がある場合は、レモンをスライスして額に置き、暗くて涼しい部屋のベッドに横になり、枕を足の下に置いて、あなたの全身のレベルより上。 30分または1時間後、あなたは間違いなく気分が良くなるでしょう。
新鮮なレモンの皮から白質を取り除き、濡れた側で10〜15分間テンプルに塗布します。 赤い斑点が形成され、わずかなかゆみが短時間現れます。

アテローム性動脈硬化症、胃腸管の疾患、尿路結石症、代謝障害、痔核、発熱性疾患。 レモン半分のジュースを1/2カップのお湯に加え、1日2〜3回飲みます。 食卓塩を加えずに、新鮮な野菜サラダで味付けすることもできます。

レモンジュースは外用薬として使用できます 皮膚の真菌性疾患。

胆嚢の結石症。
レモンジュース10〜12杯とニンジン、ビート、キュウリジュースの混合物約1.5リットルを1日中飲むと便利です。 1〜2日後、激しい痛みの発作が10〜15分間始まります。 6〜7日目に激しい痛みを伴う危機が発生し、その後痛みが治まり、石が消えます。 非常に激しい痛みの場合は、鎮痛剤を服用する必要があります。

胆道の痛みに対して。痛みが重さと吐き気を伴う場合（脂肪分の多い食べ物を食べることによる）、小さじ1/2が溶けているレモン1/2のジュースを飲みます。 ソーダ。 砂糖で煮たレモンの皮は消化を著しく改善します。

脚のけいれんに。朝と夕方には、新鮮なレモンジュースで足の裏を滑らかにします。 何も足を拭かずに、乾いたら靴下や靴下を履いてください。 治療のコース-2週間以内。

緊張していたら。神経質な心拍で、レモン0.5 kgをすりおろし、蜂蜜0.5kgと砕いた杏仁20個を混ぜます。 朝と夕方、大さじ1で空腹を取ります。 l。

咳に対して。レモンが咳に非常に効果的であるとどこかで聞いた多くの人々は、わずかな風邪ですぐに、これらの果物をキログラムで食べ始めます。 しかし、この場合レモンを食べることは可能ですか？ できる。 しかし、すでに風邪やインフルエンザにかかっている場合は、この果物を食べることによる治癒効果は最小限に抑えられます。 レモンは、まず第一に、優れた予防薬であり、インフルエンザやその他の風邪の大規模な季節的流行が始まるずっと前に使用することが望ましいです。

喉の痛みから。
すすぎはうまくいきます：レモンの半分からジュースを絞り、それに粗い塩のコーヒースプーンを追加し、温水の半分のカップに溶かします。

冷凍レモン

洗ったレモンを冷蔵庫の冷凍庫に入れます。 レモンが凍ったら、おろし金を取り、レモン全体をすりおろし（皮をむく必要はありません）、皿に振りかけます。 これはあなたの人生をより健康でより長くするための鍵です！ これがレモンの秘密です！ 野菜サラダ、アイスクリーム、スープ、シリアル、パスタ、スパゲッティ、ご飯、寿司、魚料理などにふりかけると、今までにない美味しさが一気に広がります。 このレモンの秘密を知ったので、春雨のインスタントカップで使用することもできます。
レモン全体を使用する主な利点は何ですか？レモンの皮にはレモンジュースの5〜10倍のビタミンが含まれています。 しかし今、あなたはこれらすべての栄養素を消費することができます。 レモンピールは、体内の有毒な要素を排除する強力な還元剤です。

禁忌：

胃腸管の慢性疾患、潰瘍、胃炎にはレモンを拒否することをお勧めします。 ビタミン過剰症では、血液凝固の違反を起こす可能性があります。 レモンジュースは胸焼けの非常に一般的な原因であることを覚えておいてください。 喉や口が炎症を起こしている場合は、この柑橘類の摂取を控えてください。 この場合のレモンジュースは、刺激や不快感を引き起こす可能性があります。 この果物は膵炎と一緒に摂取してはいけないことに注意してください。 非常に少ないですが、レモンにアレルギーのある人がいます。

美のためのレモン。

肌に。

レモンはその漂白特性で知られています。 そばかすやシミを取り除きたい場合は、辛抱強くレモンジュースでこすってください。やがてそれらは消えます。 太陽の下に出たり、サンルームに行く前に、この手順を実行しないでください。
毛穴が大きくなっている場合は、毛穴を引き締めることで知られているレモンジュースを肌にこすりつけてみてください。
にきびを使用すると、消毒レモンの助けを借りて戦うこともできます-綿棒に少量のジュースを絞り、にきびを「燃やす」。 はい、時々この手順はあまり快適ではありません-それはうずくことができますが、結果はそれだけの価値があります！ 寝る前の夕方にこの手順を実行すると、にきびが気になりなくなります。
しわが気分を害しないように、次の魔法の治療法を準備してください：オリーブオイルとレモンジュースを同じ割合で。 朝晩は顔の肌をふき、なめらかでやわらかくなります。
マスクで自分を治療することもできます。天然ヨーグルトを取り、レモンの半分のジュースを絞り、マッサージの動きで顔や手に塗ります。 混合物が乾くまで待ち、温水ですすいでください。 このマスクは、しわやシミと効果的に戦います。
レモンジュースは、ひじと脚の肌荒れを完全に柔らかくします。問題のある部分をレモンで数分間こすります。

歯用。

歯垢を取り除くために、グリーンレモンとグレープフルーツジュースで週に2回歯を磨くことができます。 やりすぎないでください。歯のエナメル質を破壊しないように、この手順を頻繁に長時間実行する必要はありません。

髪用。

くすんだ髪にツヤを与えるには、レモンジュースを加えた水ですすいでください。 この方法は、ブロンドの髪の場合に特に適しています。レモンジュースを使用すると、見事な輝きを放ちます。
レモンジュースは硬水を柔らかくし、洗髪後はさらっとした髪になります。

ネイル用。

料理の目的でレモンを使用したことがあり、皮と果肉が残っている場合は、すぐに捨てないでください。 彼女の爪をこすります-レモンはそれらを強化するだけでなく、白くして輝きを加えます。

顔色とスリムな体型に。

毎朝、レモンジュースを入れたお湯で始めると非常に便利です。 飲み物はあなたの最も効果的な食事に取って代わります！ これのおかげで、あなたは毒素を取り除き、スリムになり、驚くべき顔色を獲得します。 水にグリーンレモンジュースを加えると、黄色よりもさらに効果が大きくなります。

デオドラント。

デオドラントが手元にない場合があります。 しかし、家の中にレモンがあれば、問題は解決します-この柑橘類はデオドラントとして使用できます。 もちろん、シャワーの後。 レモンがつまむことを恐れないでください-体に傷がなければ、これは起こりません。

足が疲れないように。

日中、足が倦怠感でにぎやかになっているほど走りすぎていませんか？ 自分の力で冷蔵庫にたどり着き、レモンを取り出して疲れた足をマッサージします。

虫刺されから。

虫刺されから、この柑橘類も役立ちます！ レモン汁で一口を塗ると、しばらくすると刺激や痛みが消えます。

家の中のレモン。

汚れを落とします。

皮革製品のインク汚れを落とすには、レモン汁で湿らせた布でこする必要があります。
絵を描くときに子供がフェルトペンで衣服を汚した場合、染みも簡単に取り除くことができます。レモンジュースと細かい塩を染みに塗り、こすり、通常の方法で衣服を洗う必要があります。
レモンジュースはまた、衣服の血痕を取り除きます。
ただし、繊細で色のついた生地にはレモンを慎重に使用してください。

さびを取り除きます。

さびを取り除くには、この方法を試してください。レモンジュースをアイテムに適用し、粗い塩を振りかけます。 それからアイテムを太陽の下に置いてください、そして数時間後にさびは消えました！

輝きを返します。

金属製のフライパンに輝きを取り戻すには、果肉に残っているレモンの皮でこすり、水ですすいでください。 鍋の表面が鏡のようになります！

ライムスケールに対して。

水垢を取り除くには、レモンジュースも役立ちます。 表面に塗布し、しばらくしてから水で洗い流してください。

アリや他の昆虫から。

家にアリがいる場合でも、慌てないでください。 「お気に入り」の場所にレモンジュースを塗ると、アリは文字通りあなたの家への道を忘れてしまいます。

あなたが果物のボウルにレモンを入れるならば、それはそれらを新鮮に保つのを助けるでしょう-果物は前もって悪くなることはありません。 しかし、熟していないバナナにレモンを入れると、「熟し」ます。

ケージを掃除します。

ウサギやハムスターがあなたの家に住んでいるなら、あなたは彼らのケージを洗うことが時々どれほど難しいかを知っています。 レモンジュースの助けを借りて、物事はより速く進みます-あなたのペットがトイレとして使用する場所にそれを絞り、しばらくそれを置きます（動物はケージに入れてはいけません）、そしてそれをブラシでこすり、水。 動物にとって効果的で安全です。

ホワイトンズ。

黄ばんだ布を白い色に戻すには、レモン汁を加えた沸騰したお湯に浸します。

においを取り除きます。

玉ねぎ、にんにく、魚の皮をむいたばかりですか？ レモンで手を洗えば、悪臭は気になりません。
ちなみに、手で食べるはずのムール貝を夕食に出す場合は、ゲストごとに指をすすぐために水とレモンジュースを入れるのを忘れないでください。
電子レンジの臭いを取り除くには、レモンスライスを数杯の水に入れ、フルパワーで2分間電子レンジにかけます。 次に、このレモン水を冷却して冷蔵庫に送ることができます。これにより、レモン水も「リフレッシュ」できます。
カリフラワーを調理すると、キッチンの匂いが気になりません。 鼻を塞いだり、キッチンから逃げたりしないでください。レモンの小さなスライスを水に加える方がはるかに簡単です。

この果物について言及すると、誰もが本能的にひるむ、そしてひるまない方法-レモンが風邪やインフルエンザの最良の治療法であった子供の頃から、レモンの酸っぱい味は私たち一人一人によく知られています。 酸っぱいですが、最高です。 しかし、他の薬のためにこの酸っぱい果物を捨てる前に、あなたはまだレモンの有益な特性に注意を払うべきです、それはあなたに確かにたくさんあります！

レモンは何千年もの間薬用植物として知られています。 古代ギリシャでは、ヘビ毒を含むほとんどの毒に対してレモンが最良の解毒剤であると信じられていました。 古代中国の医師は、レモンを含む薬を患者に処方しました。この果物は、最も重度の傷でも、肺の病気を治し、壊血病を和らげるのに役立つと確信していたからです。 また、レモンは動悸などの心臓病の治療に広く使用されていました。 19世紀のロシアでは、レモンは口、舌、気道の炎症に使用されていました。 これはとてもトリッキーな果物です！

レモンの組成

まず第一に、レモンには多くのクエン酸、ミネラル塩、ビタミンが含まれています。これは、あらゆる生物の正常な機能にとって非常に重要な成分です。 レモンに含まれるすべてのビタミンの中で、代謝の正常化に貢献し、免疫力を高めるビタミンCを区別する必要があります。 ただし、覚えておいてください レモンのビタミンCの含有量はそれほど高くありません一般的に信じられているように。 たとえば、および他の多くの植物では、レモンよりも何倍も多くなります。 そして、この果実の酸味は、アスコルビン酸ではなく、クエン酸によって与えられます。

レモンはビタミンA、B、B1、B2、E、D、 「シトリン」としても知られ、柑橘類にのみ見られるビタミンP。さらに、柑橘類には鉄、硫黄、リン、マンガン、マグネシウム、コバルト、ナトリウム、その他のミネラルが含まれています。 レモンには、腸の病気の治療に必要なペクチンと繊維が含まれています。 しかし、レモンの高い利点を決定する主な要因の1つは、果物のクエン酸の含有量です。これは、毒素の体を浄化し、消化器系の機能、視覚、血液循環を改善し、免疫力を高めるのに役立ちます。上気道の病気の治療に欠かせないツールです。 ほとんどの果物のように、すべての有用な物質は、主に果肉ではなく、皮（レモンの場合、皮、皮の最上層）に集中しているため、果物全体。 レモンの皮は、さまざまな目的のために多くの薬の組成に見られます。 それも便利ですが、酸味があるため、砂糖を加えずに純粋な形で飲むことができるわけではありません。

100gあたりのレモンの組成

主要：

• たんぱく質：0.9g
• 脂肪：0.1 g
• 炭水化物：3.0 g
• 単糖類および二糖類：3.0 g
• 有機酸：5.7g
• 食物繊維：2.0 g
• 灰分：0.5 g
• 水：87.8 g
• カロリー量：15.8 kcal

ビタミン：

• ビタミンA：0.010 mg
• ビタミンC：40.0 mg
• ビタミンE：0.5 mg
• ビタミンB1：0.04 mg
• ビタミンB2：0.02 mg
• ビタミンB3：0.2 mg
• ビタミンB6：0.06 mg
• ビタミンB9：9.0 mcg
• ビタミンPP（B3、B5）：0.1 mg

マイクロ要素とマクロ要素：

• ホウ素：175.0 mcg
• 鉄：0.6 mg
• カルシウム：40.0 mg
• カリウム：163.0 mg
• マグネシウム：12.0 mg
• マンガン：40.0 mcg
• 銅：240.0 mcg
• モリブデン：1.0 mcg
• ナトリウム：11.0 mg
• 硫黄：10.0 mg
• フッ素：10.0 mcg
• リン：22.0 mg
• 塩素：5.0 mg
• 亜鉛：125.0 mcg

レモンの有用な特性

現代医学は力と主力でレモンの利点を使用しています ビタミンCとPの過剰または不足に関連する病気の予防と治療のために、これらのビタミンは、重要な抗炎症、抗毒素、抗硬化特性を持ち、体の免疫生物学的反応を高めるためです。 医者はしばしばお勧めします 手術を受けたばかりの人のための食品用レモン病気の期間中、これまで以上に免疫力を高いレベルに維持する必要があるので、逆もまた同様です。

レモンが必須医薬品である病気の完全なリストを与えることは不可能ですが、レモンの最も基本的な有益な特性について話そうとします。 だから、レモンはあなたを助けます：

• 風邪。 すべての柑橘系の果物に含まれるビタミンCは、免疫システムを高め、熱を下げ、喉や肺の痛みを和らげるのに役立ちます。レモンは発汗を刺激し、熱を大幅に下げるのに役立ちます。 風邪を予防するために、温かいお湯で薄めた少量を1日3回飲むことをお勧めします。
• 喉の病気を含む感染症。この場合、お茶などの温かい飲み物にレモンまたはレモンジュースを加えることをお勧めします。
• 消化器系の病気。たとえば、胸焼けでは、酸性度の増加を伴います。 レモンに含まれるクエン酸は、摂取するとアルカリ性成分に分解し始め、酸性度を下げるのに役立ちます。
• 歯痛。水で希釈したレモンジュースを飲むと、歯を強化し、虫歯のリスクを減らし、痛みを和らげ、歯の喪失を引き起こすことが多い歯茎の炎症を和らげるのに役立ちます。
• 皮膚の問題。ここでレモンはにきびから傷や切り傷まですべてに不可欠になります。 レモンを構成する物質は、抗菌性と治癒力があり、傷口の感染を防ぎ、迅速な治癒を促進します。
• 心臓血管系と血液疾患の問題。レモンは最高の血液クレンザーです。
• 吐き気とめまい。レモンは、中毒症の最も不快な結果を取り除くのに役立つので、妊娠中の女性に特に役立ちます。
• 便秘。

レモンの有益な特性は、伝統医学でも広く使用されています。 新鮮なまたは加工されたレモン（ジャム、ジュース、シロップ、ジャム、チンキ剤）は、肝臓、胃、筋肉、関節の痛み、および出血の病気に使用されます。 さまざまな形のレモンも、結核や癌の患者に処方されることがよくあります。。 レモンジュースを定期的に摂取することで、ガンのリスクを減らすことができると考えられています。

とりわけ、レモンはお茶や食べ物によく加えられますが、これには理由があります。 この柑橘類に含まれる物質は、食欲の目覚めと増加に寄与しますが、これは病気の人や幼児には見られないことがよくあります。 あなたの子供が十分に食べていないならば、彼に文字通り100mlのレモンの皮のチンキを与えてください、そして彼は英雄のように食べ始めます！

レモンの禁忌

レモンの組成には、体に強い影響を与える多くの有用なビタミンや酸が含まれているため、この柑橘類を食品に無意識に使用すると、いくつかの結果に直面する可能性があります。 レモンは、他の柑橘系の果物と同様に、クエン酸の含有量が高いためにアレルギー反応を引き起こす可能性があることは周知の事実です。 レモンを食品や化粧品の目的で使用する前に、柑橘類にアレルギーがあるかどうかを確認してください！

また、胃潰瘍や十二指腸潰瘍の治療にレモンを使用する場合にも注意が必要です。

だから、あなたはレモンの主な有用な特性、主なものに精通しましたが、すべてではありません！ レモンは、それが役に立たない病気がほとんどないので、世界で最も有用な果物の1つと安全に呼ぶことができます。 これらすべてが一緒になって、その酸っぱい味を補う以上のものがあります。さらに、薬はおい​​しいはずだと誰が言いましたか？ あなたが常に健康で強くなりたいのであれば、レモンを買いだめすることをお勧めします。覚えておくべき主なことは、どんな薬の使用も、たとえ自然であっても、無意識にアプローチされるべきではないということです。 医師に相談してください。禁忌が見つからない場合は、毎日の食事にレモンを安全に含めることができます。 誰が知っている、あなたは時間の経過とともに彼らの酸っぱい味を楽しむかもしれません！

レモンは、アビセンナがずっと前に書いた柑橘類の植物の果実であり、彼をヒーラーとして称賛し、心臓病や黄疸を和らげます。 11世紀のそれについての知識はまだ非常に乏しかったです、そして今医学はレモンのすべての秘密と有益な特性を明らかにしました。 植物は、温室と自然条件の両方で亜熱帯で育ちます。 地中海諸国の住民は、レモンの薬効を高く評価し、毎日食べています。 ほとんどの場合、レモンが店の棚に来るのはトルコ、イスラエル、エジプトからです。

古くから人々はレモンがなぜ有用であるかをすでに知っていました、そしてこれは味のすべての欠点を取り除きました。 レモン、それからのジュース、皮の範囲は非常に広いですが、それらは一言で組み合わせることができます-抗うつ薬。 レモンを食べると、あなたはいつも前向きになります。

レモン-果物とカロリーの有用な特性

レモンが何に良いか知っていますか？ レモンは（オレンジのような）ビタミンCの存在により、免疫力を高め、ひどい風邪の場合に体力を回復し、体温を下げ、血圧を正常化することができます。

製品のカロリー含有量とその組成

100グラムのレモンには29カロリーしかないので、毎日半分のレモンを食べると、消化を改善するだけでなく、体重を減らすことができます。

100グラムの皮をむいたレモンには以下が含まれます：

• 脂肪-0.3g
• 炭水化物-3-9g
• タンパク質-1.1g
• 繊維-2g
• 有機酸-約6g

レモンジュースまたはレモンウォーターは、エナジードリンクと見なされます。 それがレモンがそもそも体に役立つものです-それはコーヒーよりも元気になります！ 健康的なライフスタイルには、炭水化物を多く、糖分を少なく、脂肪を最小限に抑えることが理想的な比率です。 また、製品の87％は水であり、人体に必要なものです。

レモン-有用な物質

皮のない100グラムのレモン果実に含まれるビタミンとミネラルの完全な組成：

• カリウム-163mg
• ビタミンC-約40mg
• カルシウム-40mg
• リン-22mg
• マグネシウム-12mg
• ナトリウム-11mg
• 硫黄とナトリウム-それぞれ10mg
• 塩素-5mg
• ビタミンE-0.5mg
• ホウ素-0.2mg
• 亜鉛-0.13mg
• ビタミンB3-0.2mg
• ビタミンB6-0.06mg
• PP-0.1 mg

レモンには、レチノール、チアミン、パントテン酸、銅、マグネシウム、リン、リボフラビン、葉酸、鉄、ビタミンDが最小限含まれています。

レモン-有用な特性と禁忌

免疫システムを強化します

レモンジュースは免疫システムに良いですか？ 答えは明白です-もちろんそうです！ レモンの木の果実とそれらからのジュースは、最も厳しい寒ささえも克服し、ある温度での発汗を増やし、免疫力を高めることができます。各果物と皮の組成には、アスコルビン酸、ビタミンA、フラボノイドなど、体にとって重要な微量元素の蓄積が含まれています。

ビタミンの影響は、ウイルスに対する保護の内部メカニズムを動員し、微生物が体内に侵入するのを防ぎます。 当然のことながら、本当に長い間免疫システムを強化したいのであれば、レモンジュースだけを使用しても効果はありません。

成功するためには、身体活動、健康的な食事、そして食事にプロバイオティクスを含める必要があります。 レモンをドライアプリコット、ナッツ、レーズンなどの他の製品と組み合わせるのは良いことです。 レモン入りのお茶の有益な特性がすぐに現れます-熱がおさまり、気分が上がり、ウイルスやバクテリアが魔法のように後退します。民間療法では、ニンニクとレモンの混合物で血管を強化します。

減量のためのレモン

レモンを毎日食べることが肥満の人を傷つけるかどうか、そして肥満になる可能性があるかどうかを考えてみましょう。 正直に言いましょう- レモンは低カロリーの果物であるだけでなく、余分な皮下脂肪を溶かしてコレステロールを取り除き、実際に体重を減らし、便秘を和らげます。

あなたが絶望していて、神経細胞が回復せず、脂肪細胞がどこにも消えないと思うなら、すべてが正反対であると想像してください。 それはレモンが有用であるものです-それは減量のための理想的なオプションです。 毎日、皿に少量のレモンを加えると、ホルモンのバランスが改善され、同時に神経系、肝臓の働き、体重のバランスが取れ、脂肪層がはるかに速く「離れる」ようになります。

圧力調整器

レモンの組成にカリウムが含まれているため、心臓病の治療に使用されます。 さらに、レモンジュースと果肉は鎮静作用があり、不安や鬱病を取り除き、同時に圧力を調整します。

ビタミンCを含む健康食品の摂取と、毎日のウォーキングや適度な運動を組み合わせることが重要です。 毎日、レモンジュースを数滴飲んだり、お茶に加えたり、スライスを数枚食べたりすることで、高血圧を取り除き、低血圧に苦しんでいる場合は血圧を上げることができます。 圧力の急上昇に伴う吐き気とめまいは永遠に消えます。

ヘモグロビンと血液浄化のために

レモンの体への有益な特性は、ハーバード大学と 柑橘系の果物はヘモグロビンを増加させることが証明されています。 レモンの使用は、体内の赤血球の供給を補充するためにしばしば必要になります。 貧血の場合、レモンは病気を取り除くための優れた治療法です。レモンは血液浄化剤であるため、コレラやマラリアなどの病気と戦うことができます。

胃と腸の機能を改善します

「酸で酸を打ち負かす」というシンプルなモットーを思いついたレモンは、その場でヒットします。 これは、果物が体内の酸性度を効果的に下げることができるためです。 そして、癌細胞の出現に関与している科学者によると、癌を含む高酸性度からのすべての病気。

空腹時に役立つレモンは何ですか？

便秘や下痢、腹部膨満などの問題が頻繁に発生する場合は、メニューを再検討する必要があります。これにより、全身の酸性度が確実に高まります。 これには、コンビニエンスフード、ソーダ、ホットドッグ、焼き菓子、乳製品、卵が含まれます。 この場合、あなたの健康について考え、時間内に酸を中和することが重要です。 空腹時にレモンを数枚食べ、緑の果物や野菜を食事に加えるとよいでしょう。

他にレモンが役立つのは、腸の開通性に対する繊維とペクチンの効果です。 レモンウェッジをいくつか食べてみてください。 このようなスナックは、腸の停滞を解消し、食欲を改善します。毎日、レモンを食べて、消化管で代謝プロセスを確立することができます。 レモンは消化不良との戦いで注意深く使用されるべきです、あなたは驚くでしょう、しかしレモンは素晴らしいヒーラーであり、これにさえ対処することができます。 昼食、朝食、夕食など、数滴のジュースを食べ物に加える必要があります。 しかし、乳製品の場合は、消化不良が発生した場合はそれらを完全に除外することをお勧めします。

石の形成を防ぎます

アメリカで行われた研究によると、クエン酸は摂取されると腎臓結石の形成を防ぎます。泌尿器科の研究により、レモンの人体への有益な特性が確認されています。レモンが体内に入った後、尿中のクエン酸塩が形成されるため、結晶の出現が防止されます。 その後、より硬い化合物、つまり石に変換される可能性があります。

胆石についても同じことが言えます。 レモンジュースは、胆石症と早期に戦うための優れた治療法です 。 いかなる場合でも、正しい手順に関する情報を研究せずに、石を溶かして取り除くことを試みるべきではありません。 民間療法は、オリーブオイルの組み合わせで空腹時に飲んだレモンジュースのプラスの効果に繰り返し気づいていますが。 しかし、人が胆嚢の激しい痛みに苦しんでいて、石がすでに形成されている場合、医師は手術をアドバイスするだけです。

胆石のサイズが5mmを超えると、管が詰まり、死に至ることさえあります。 サイズが5mm未満の地層は、自宅で溶解できます。 これには、レモンジュースをオリーブオイルと一緒に摂取するために、長い前断食、浣腸によるクレンジング、および一定の時間が必要になります。

癌の予防と闘いに役立ちます

すでに述べたように、 抗酸化物質の体への影響は、新しい癌細胞の形成を防ぎます。 しかし、これはレモンの使用であるだけでなく、ヘスペリジンとd-リモネンという特殊な物質の存在によって治癒力が明らかになり、これらの要素は強力な抗ガン効果を持っています。 状態を改善したり、ガンを予防したい場合は、必ずレモン栄養を実践してください。

レモンで肝臓を浄化します

肝臓は最も重要な臓器の1つであり、毒素（アルコール、脂肪分の多い食品、有害な添加物）の浄化剤の役割を果たします。 体に入ったものはすべてろ過されます。 したがって、ライフサイクルの終わりに気分を良くするために、時々肝臓を浄化する必要があります。 疑問が生じます：レモンは肝臓に良いですか？ もちろん、有用な自然は私たちの健康のためにレモンを「発明」しました。

その使用はアルカリ化効果を引き起こし、酸性度を減らし、体から毒素を取り除き、肝臓はこの瞬間に浄化されます。最も驚くべきことは、人々はしばしばそのような効果的なクレンジングを無視し、より甘いものを食べることを好みます。 しかし、水やお茶にレモンジュースを数滴加えると、心窩部、肝臓、膵臓の病気や重さを忘れることができます。 あなたは間違いなくレモンできれいにすることを試みるべきです、主なことはたくさんの水分を飲みそして予備検査を受けることです。 膵炎や結石などの深刻な病気では、レモンの使用は完全に禁止されています。

骨格筋の強化

レモンには十分なビタミンD、カルシウム、リンが含まれています。これらは、幼児が骨を成長させ、くる病を予防し、歯を強化し、髪や爪を強化するために必要なものです。

柑橘系の果物に対するアレルギーに関しては、これは論点です。 レモンはオレンジやタンジェリンと比較して、比較的非アレルギー性であると考えられているため。

しかし、それでも、大量に発疹を引き起こす可能性があります。ここでは、やりすぎないようにすることが重要です。数滴を与えるか、レモンのスライスを手に持って赤ちゃんに渡してください。 レモンは大人にも役立ちます-それは体内のホルモンのバランスを調節します、それはあなたがそれを使うときあなたがあなたの髪、爪の状態の改善に気付くでしょうそしてあなたの肌がよりきれいで滑らかになることを意味します。

抗菌剤としてのレモン

皮膚の小さなひびを癒し、火傷から炎症を和らげ、体の傷を癒す防腐剤としてレモンを使用することは正当化される以上のものです。 レモンは喉に最適な消毒剤です。 ご存知のように、喉の痛みを克服した場合は、感染病巣を治療するための最良の治療法はすすぎです。その瞬間を逃さないことが重要です。喉の炎症が現れたらすぐにクエン酸の溶液ですすいでください。もちろん、天然レモンから抽出され、水中に存在する場合はより良いです（ジュースの数滴）。

レモンと糖尿病

多くの人は、壊疽、心筋梗塞、部分的または完全な視力喪失などの病気を独立した病気と関連付けることに慣れています。 しかし、多くの場合、彼らは糖尿病の結果として行きます。 上肢と下肢の血管、眼底、心臓が影響を受けるのはこの病気です。 いずれにせよ、病気を治療するよりも予防​​する方が良いです。

この場合に役立つレモンジュースは、予防に使用することです。 糖尿病の発生を防ぐのは簡単です。これにはセロリの根とレモンが必要です。 セロリの根0.5kgをレモン5個の果汁と混ぜ合わせ、ブレンダーで粉砕します。 この混合物は、朝、大さじ1杯で温め、主張し、飲む必要があります。この組成物は、血糖値を下げ、脂肪の分解とコレステロールの除去を促進します。

女性と男性に役立つレモンは何ですか？

女性のためのレモンは、彼女の美しさと気分にプラスの効果をもたらします。 しかし、特に男性にとって有用なレモンは何であるか、私たちはより確実に見つけました。 レモンは心臓と血管の機能にプラスの効果をもたらすだけでなく、精巣での腫瘍の出現を防ぎ、テストステロンのレベルが上昇し、鬱血が消えます。この果物に含まれるビタミンCとチアミンは、いわば不妊症を取り除き、精子の運動性を与えるのに役立つとさえ信じられています。

レモンピールの利点と害

多くの人が「レモンの皮はかなり苦いので、役に立つのか」という質問を心配しています。 レモンの中と同じ有用な物質の組成において、違いはエッセンシャルオイルとより高濃度のミネラルの存在だけであることに注意する価値があります。 したがって、風邪をひくと、皮をむいてレモンを食べる必要があります。 そのような使用は、骨、髪、爪を強化するための使用を妨げることはありません。 レモンの皮は同じ有益な特性を持っていますが、それだけがより大きな力で作用します。

レモンの味が気に入らない場合は、蜂蜜で煮たレモンの皮を食べることができます。これは、消化を改善し、食欲を安定させるための優れたツールです。 レモンの皮は血圧を下げるのに重要な役割を果たします。

レモンの皮が役立つのは、冠状血管と循環器系全体を強化する能力です。 レモンを皮で食べる前に、持ってきた果物には発がん性物質が含まれている可能性があるため、ブラシとフルーツウォッシュで徹底的に洗う必要があります。どのレモンを選ぶのが良いか、そしてそれらが最も頻繁にどのように処理されるかについては、資料の最後を読んでください。

どのレモンが健康的ですか？

スーパーでレモンを買うと、実は後味が苦いことがわかります。 店員をすぐに叱らないでください。これは、温暖な国から持ち込まれた果物ではごく普通のことです。 それらは事前に摘み取られますが、レモンはまだ枝で熟しておらず、熟成を早めるためにエチレンで処理されています。 その結果、彼らはすでに明るい黄色の色合いで買い手に到達し、手が手を伸ばしてそれらを購入します。

加工された果物にはすでにビタミンが少なく、最も重要なのは、ペクチンと繊維が実際にそれらの中で消えることです。 完熟した果実を楽しみたいなら、秋まで待って暖かい気候に行くべきです。この時期に木が実を結び、より繊細で洗練された甘い味を試す機会があります。 皮付きの新鮮なレモンの利点は100％になります。

レモンは購入者に届く前に、輸送中に最強の発がん物質であるジフェニルで処理されるため、エチレン処理はすべての悪の中でより少ないものです。 その結果、レモンは菌類、腐敗から保護されます。毒が皮膚に浸透し、さらに深くなる可能性があります。 毒のごく一部が健康に有害な影響を与えるという証拠はありません。 しかし、ジフェニル（ビフェニル）がアレルギーを引き起こす可能性があるという事実は、もはや秘密ではありません。

レモンの表面には、すでにスーパーマーケットで覆われている薄いワックス状のフィルムもあります。これにより、レモンのプレゼンテーションが長くなり、内部に液体が保持されます。 使用する前に、必ず温水でソーダまたはフルーツ洗剤で果物を洗い、ブラシをかけてください。 子供は一般的に店から果物の皮を与えることをお勧めしません、それを切り落とすことはより良いです。 そして、神はアレルギーのある人が皮をむいて果物を食べることを禁じています、これは悲惨な結果をもたらす可能性があります。

レモンとライム。 彼らの共通点は何がありますか？

多くの人が、「レモンやライムは似ているので、何がもっと役立つのか」という重要な質問に興味を持っています。 ライムは熱帯の国でのみ栽培され、レモンは亜熱帯で栽培されています。 これらは2つの遺伝的に類似した柑橘類の植物ですが、ライムには鉄だけでなく、数倍のビタミン、特にビタミンBが含まれています。 間違いなく、石灰を使用すると、神経系を回復し、血液を浄化し、女性の健康上の問題を取り除くことができます。

したがって、レモンが女性の体にどのように役立つかについての情報に興味があるので、とにかく石灰に注意を払うことをお勧めします。 酸は少なくなりますが、有機的に有用な物質が多く含まれます。 ライムはしわを滑らかにし、落ち着かせ、元気づけ、爪と髪を強化することができます。

レモンの使用に対する禁忌

レモンを飲むことの短所について話し合う時が来ました。 多くの肯定的な側面にもかかわらず、レモンには胃に悪影響を与える可能性のある強力な酸が含まれています。 したがって、消化性潰瘍疾患の「候補者」またはすでにそれを持っている人は、レモンを完全に放棄する必要があります。

また、クエン酸は歯の詰め物を破壊する可能性があり、う蝕歯や子供の弱いエナメル質に有害です。歯を作るときは、濃縮レモンジュースも飲まないでください。 そしてもちろん、レモンを購入する場所を非常に重要視する必要があります。レモンを購入した場合は、果物を完全に皮をむいてください。

これは注意してレモンを食べるべき人々の別のリストです、そして食事からそれらを完全に排除することはより良いです：

• 3歳未満の子供、妊娠中および授乳中の母親
• 腎炎、急性胆嚢炎、潰瘍に苦しんでいる
• 膵炎と胆嚢の大きな石の形成を伴う
• 柑橘系の果物が禁止されているアレルギーのある子供と大人
• 詰め物、伸びた、敏感な歯を持つ人々

あなたの監督下の温室で、またはあなたが高度な屋内植物愛好家である場合は窓辺でレモンを栽培することが最善であることは注目に値します。 あなたが育てた果物には、有用な物質だけが含まれています。

1日あたりレモンの半分の用量を超えた後に発疹の形でアレルギー症状を経験する人々は、自分自身を数スライスに制限し、落ち着いて利益を得る必要があります。 これはレモンを食べるのに役立つような条件であり、主なことは対策を観察することです。 リストのどのカテゴリーにも属していない場合は、レモンを安全に食べ、免疫力と気分を高めることができます。 そして免疫力が強いほど、よりカラフルで面白い人生になります！

歯科のレモン

レモンジュースは、壊血病、歯周病、その他の口腔粘膜の炎症の治療薬として使用されます。 舌と口の歯垢を取り除くことは、レモンジュースの特権でもあります。これは、ナンバーワンの消毒剤と呼ばれています。 歯のデリケートなエナメル質を傷つけないように、やりすぎないことが重要です。

レモンは歯に良いですか？ すでにレモンジュースでキッチン家具や食器を白くしようとしてその結果に気付いた場合は、安全に歯を果物に任せることができます。 歯垢を取り除き、息をリフレッシュし、虫歯の形成を防ぎ、歯を完璧に見せるために役立つのはレモンです。 そして、黄色がかったエナメル質はより強いと考えられていますが、ほとんどすべての人が自然な方法で歯を白くしようとしています。 自分を傷つけないようにルールを覚えておくべき主なこと：

• エナメルに影響を与えるような食品（コーヒー、お茶、赤ワイン、ビート、ザクロ、調味料の着色、ターメリックなど）は拒否する必要があります。
• 抗生物質、鎮静剤、抗ヒスタミン剤、カルシウムの服用をやめ、喫煙をやめます
• 手順の前に歯を磨く必要があります。
• 処置後、約30分後、ソーダまたは過酸化水素の溶液ですすぎ、軽く歯を磨きます

あなたは多くの方法であなたの歯を白くすることができます：食べたりブラッシングした後にレモンの皮を噛む、水でレモンオイルで洗い流し、水で半分ジュースで洗い流し、レモンスライスで歯をこすります（この場合、あなたはすぐに虫歯を洗い流す必要があります過酸化物を含む水の溶液で）。